في الشتاء تنتشر آلام الحلق وتسبب الإحساس بنوع من المرارة عند البلع أو التحدث،
وعن أسباب هذه الحالة وطرق علاجها يقول الأخصائيون :
إن آلام الحلق يمكن أن تكون نتيجة حدوث خربشة في منطقة البلعوم بسبب جفاف الهواء، أو قد تكون مؤشرا للرشح أو التهاب جرثومي، وينصح للسيطرة على آلام الحلق باتباع بعض الخطوات البسيطة
أهمها:
* غرغرة الفم بمحاليل الغرغرة المعروفة سواء كانت مركزة أو مخففة بالماء، كما يمكن الغرغرة باستعمال محلول الملح الذي تظهر نتيجته خلال فترة قصيرة.
* الغرغرة باستعمال البابونج الدافئ تساعد علا تخفيف آلام الحلق والحنجرة كذلك الغرغباستعمال عصير الليمون المضاف إلى الماء الفاتر، وتكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم الواحد.
* استنشاق بخار الماء عبر الأنف والفم في وقت واحد ولمدة تتراوح بين10 و15 دقيقة يساعد على تلطيف آلام الحلق فورا.
* شرب السوائل بكثرة مع تجنب السوائل غليظة القوام الممزوجة بالحليب لان جزئياتها تظل عالقة في الحلق مما يسبب السعال ويزيد وضع الحلق سوءا.
* تناول الثوم الذي يعتبر من أهم المضادات الحيوية الطبيعية، وينصح بتناوله ببطء
حتى يعمل على القضاء الالتهاب، ويساعد الثوم أيضا على التنفس بسهوله لأنه يحتوي علي زيوت طبيعية ويخفض ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين.
* تناول شوربة الدجاج الدافئة يكون له تأثير إيجابي على الحلق كما إنها مفيدة للأنف وتخفف من حدة الالتهابات.
* مزج العسل بالليمون يساعد على تخفيف آلام الحلق ويخلص من نزلة البرد والسعال،
وهذا بالطبع لا يعني الاستغناء عن مسكنات الآلام والمضادات الحيوية دمتم بصحة وعافية .
