الاثنين، ٧ نوفمبر ٢٠١١

هيفاء وهبي : الناس يسألون عن ملابسي لأنني رمزاً للجمال في رؤوسهم

هيفاء وهبي : الناس يسألون عن ملابسي لأنني رمزاً للجمال في رؤوسهم 

صرحت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي انها تعرف جيدا أن الناس يسألون دائما عن ملابسها واختياراتها للوك الذي تظهر به من فترة لأخري ، مؤكده  :”الناس تقول بدنا نشوف هيفا اليوم شو لابسة؟.

 واشارت هيفاء وهبي :”أنا أحب الموضة كثيراً لدرجة أنني أصبحت أتجرأ على مزج صيحات معينة وأفعل ذلك بطريقة الـMix and match ”.

 واوضحت هيفاء وهبي :” يوجد نوعان من الفنانين: فنان ناجح ولكن لديه image ضعيفة، وفنان آخر ناجح ولديه image قوية جداً وأنا أحب أن أكون النوع الثاني ، كما أنني لا أفضل أن  أكون تعليقة ثياب  تسير وسط  الناس ، والفنانة الناجحة تطل بملابس بسيطة جداً ولكنها تترك أثراً أينما تطأ قدماها”.

واشارت هيفاء وهبي :” اصبحت رمزا في رؤوس الناس  يتكلمون عني وهذا الأمر يزيد لي ولا ينقص أي شيء، والنجوم الحاقدين كرهوني بعدما احبني الناس لهذه الدرجة “.

واضافت :”كل فنانة احبت ان تظهر او لتعطي لنفسها قيمة صارت تذكر اسمي ، ولابد ان تعرف اي فنانة تتاجر باسمي ان قرصتي مرة وليست حلوة “.

يذكر ان هيفاء وهبي حضرت اطلاق موقع نواعم الالكتروني وارتدت البرقع الخليجي من تصميم نيكولا جبران ، واثار الجمهور الحاضر لأنها جمعت بين الثقافة العربية واللوك المعاصر.

المصدر: كرملكم 

ألبوم زملكاوي أنا للفنان عزيز الشافعي 2011

ألبوم زملكاوي أنا للفنان عزيز الشافعي 2011
أغاني الألبوم
1  أسياد أفريقيا
 2 بحبك يا زمالك
3 أرفع رأسك فوق
4  إحنا معاك
5  يا زمالك
6  محمد رشدي والزمالك
7  يالا نشجع الزمالك
8  زمالك 1962
9  زمالكاوي أنا
10 سلامات

الأحد، ٦ نوفمبر ٢٠١١

بأي حال عدت يا عيد؟

بأي حال عدت يا عيد؟

كتب المدون / عبد المنعم عمر
هذا أول عبد للأضحي يطل علي مصر بعد سقوط نظام مبارك المخلوع .. والعيد هذه المرة يعود بحال غير حال أعياد سبقت عبر العديد من القرون .. يأتي هذا العيد  ومعه الكثير من الضبابية وعدم وضوح الرؤية بالنسبة لمستقبل هذا الوطن العزيز مصر ومستقبل أبنائه .. فهناك العديد من التساؤلات حول مسارات متعددة أهمها مسار الإنتخابات البرلمانية المزمع إجراؤها هذا الشهر .

يأتي هذا العيد وهناك الكثير من التصريحات المتضاربة من أصحاب الأيدوليجيات المختلفة وأهمها تصريحات السلفيين وجماعة الإخوان المسلمين فيما يتعلق بالعديد من الشئون كشأن المرأة .. هل تعمل المرأة أو لا تعمل وتقبع في المنزل للطهي وتربية الأطفال .. وكذلك شأن البنوك المصرية من حيث فوائدها والجدل الذي يدور حول هذه الفوائد تارة من التحريم وتارة من الإباحة ولا ننسي الشأن السياحي وشكل السائحين المسموح لهم بزيارة مصر وهل النساء السائحات يأتين بالحجاب أم لا .. وهل يسمح للفنادق بتقديم الخمور  والسماح بألعاب الميسر أم هذا ممنوع ولتذهب السياحة إلي الجحيم وأكثر الشئون جدلا وتخوفا علي الساحة الآن هو الشأن المسيحي ولا أقول الشأن القبطي فكلنا أقباط نسكن مصر ومصر تسكن فينا ..أما عن الإنتخابات المزمع أجراؤها هذا الشهر فهي تطغي علي فرحة العيد المفقودة وأدخلت في روع كل مصري هاجس مفاده كم من الضحايا سوف يسقطون في هذه الإنتخابات التي يغيب عنها الأمن بقصد او بدون قصد وتتزايد فيها العصبيات الحزبية والعائلية والفردية ولا ننسي تربص الفلول الذين لا يسرهم إنجاح أي إنتخابات في مصر بدون شوامخ النظام السابق وكبيرهم هذا الذي يستلقي علي سرير في مستشفي 5 نجوم وهؤلاء حملة المباخر للحبر الأعظم المستلقي علي سرير في مركز طبي عالمي يكلف دافعي الضرائب المصريين الملايين من أموالهم مقابل هذه الإقامة المستفزة بينما فقراء مصر لا يذقون اللحم إلا يوم العيد .. من العيد إلي العيد علي أيدي أهل الخير في هذا الوطن العزيز .

يأتي هذا العيد والأسعار تئن من غلائها الأنواء .. فما بالكم بفقراء مصر الذين تزيد نسبتهم عن الأربعين في المائة .. كل شيء غال سلع وخدمات أسعارها ما أنزل الله بها من سلطان .. أنه طوفان الأسعار يأتي علي الأخضر واليابس .. يأتي علي الفرحة والسعادة حتي في نفوس الصغار قبل الكبار .. يأتي هذا العيد ورب الأسرة عاجز عن تلبية القليل من الإحتياجات الأسرية وما أدراك ما الإحتياجات الأسرية .. التي صارت سببا في العديد من حوادث إنتحار لرب الأسرة الذي شعر بعجزه عن تلبية هذه المطالب الأساسية للحياة .. فهانت معها الحياة .

يأتي هذا العيد وسط جبال من القمامة في كل مدينة وكل شارع وكل حارة وكل زنقة في ربوع الوطن المصري في الوقت الذي جعلت الشريعة النظافة من الإيمان ومن شعب الشريعة الإسلامية أيضا إماطة الأذي عن الطريق .. والقمامة أي أذي؟ .. أنه الأذي الأكبر .. كذلك يأتي العيد وسط إرتباكات وهوجة مرورية شديدة الوطئة جعلت من  السير الي منتزه او شاطيء عملية عذاب كبيرة وإيلام للأعصاب وأرتفاع ضغط دم مميت .. ثم أين هي المتنزهات وأين هي الشواطيء؟ للمواطن البسيط بعد ما باعت الحكومة الشواطيء في الأسكندرية وأقفرت المتنزهات بفعل فاعل ..

مما تقدم نستطيع التساؤل بأي حال عدت يا عيد؟

Snow Dance Party Music Album 2011

Snow Dance Party Music Album  2011

Name of songs
01. The Freestylers ft Joshua Steele - Frozen
02. Piyush Bhatnagar - Fireball On The Move
03. Savoy - I'm In Need
04. Dunugoz vs Tha Roofas - Anita's Theme (Franky Nuts Killer Remix)
05. Andain - Promises (Secret Panda Society Remix)
06. Richard Durand ft Kash - Explode (Jacob Plant Remix)
07. JES - It's Too Late (Celldweller Radio Edit)
08. Ferry Corsten - Check It Out (Radio Edit)
09. Tiesto, Montana & Storm - Bleckentrommel (Patrick Plaice Remix)
10. Fast Eddie ft Dennis Ruyer - Yo Yo Get Funky (2011 Radio Edit)
11. Robbie Rivera - Rock The Disco (David Guetta Laptop Remix)
12. Relay & Front - Farewell Letter
13. Manufactured Superstars ft Selina Albright - Serious (Ed Rush &


المصدر:Nansey.com

لمتصفح الشهير Mozila Firefox

المتصفح الشهير Mozila Firefox 

السبت، ٥ نوفمبر ٢٠١١

شرح واف وبالصور لتشغيل برنامج تقطيع الأغاني وعمل الكوبليهات MP3 Cutter

شرح واف وبالصور لتشغيل برنامج تقطيع الأغاني وعمل الكوبليهات MP3 Cutter










إعداد / عبد المنعم عمر

البرنامج الرائع لتقطيع الأغاني ودمجها وعمل الكوبليهات MP3 Cutter

البرنامج الرائع لتقطيع الأغاني  ودمجها وعمل الكوبليهات MP3 Cutter

برنامج نسخ الملفات والسيديهات السريع Nero v.6

حصريا برنامج نسخ الملفات والسيديهات السريع Nero v.6 .. ثلاثة أجزاء 

الجزء الأول 122MB
الجزء الثاني 120MB
الجزء الثالث 78.8MB

بالفيديو تعرف علي عملية زرع الأسنان

بالفيديو تعرف علي عملية زرع الأسنان





سبب تسوس الأسنان ومرض اللثة

سبب تسوس الأسنان ومرض اللثة عند الأطفال

لقد أثبتت الكثير من الدراسات البحثية الشاملة أن تسوس الأسنان ومرض اللثة هما نتيجة لعملية تفاعل معقدة بين مقاومة الجسم للعدوى من ناحية، والبكتيريا (الجراثيم) التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة من ناحية أخرى. وبالرغم من هذه التفاعلات المعقدة، أثبت الباحثون في علم الأسنان أن هنالك ثلاثة معايير بسيطة، لو تم إتباعها بطريقة واعية، ستحمي الأسنان تماماً من الأمراض بإذن الله.

والمعايير الثلاثة هي ما يلي:
التحكم في الغذاء
التنظيف الشامل للأسنان
استخدام ملحقات الفلورايد بحذر
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لطبيب أسنانك أن يمدك بمانعات أو سدادات للشقوق أو الفلجات في الأسنان (وهو طلاء أو درع بلاستيكي) للأسنان الدائمة يوضع في الجزء الخلفي من الفم. وهذا أمر سهل شريطة أن يكون طفلك متعاوناً بالقدر الكافي عندما يجلس/أو تجلس على كرسي الأسنان لتلقي العلاج.

التحكم في الغذاء
إن دور الغذاء في منع تسوس الأسنان يتمحور بشكل أساسي حول حقيقة أن أي سكر يدخل الفم سيتم استخدامه بواسطة الجراثيم التي تتواجد في/ وحول الأسنان في تشكيل الحامض. والجراثيم التي تلتصق بالأسنان تكون في كتلة شبه هلامية ملتصقة بسطح السن. وهذا يؤدي إلى إلصاق الحامض بسطح السن مما يسبب التسوس. وفي النهاية، وعادة بعد عدة أشهر، يفقد سطح السن الكثير من الكالسيوم مما يؤدي إلى ظهور الثقوب. ثم تقوم الجراثيم باقتحام هذه الثقوب وتستمر في التوغل إلى عمق السن لتسبب في النهاية التهاباً في العصب وتشكل الخراج. وهذه الإصابات يمكن أن تكون خطيرة جداً. فهي على أقل تقدير يمكن أن تكون مزعجة ومؤلمة جداً.

وبالنسبة للثقب إذا تم اكتشافه في وقت مبكر، يمكن حشوه بالملغم الفضي. أما بالنسبة للأسنان الأمامية يمكن حشوها بالفلورايد الأبيض. في بعض الاحيان قد يحتاج السن الى علاج العصب وذلك عندما يصل السوس الى الجذر. 

وإذا لم يكن الطفل متعاوناً فإن البديل الطبيعي في هذه الحالة هو أقتلاع السن الذي يعاني من إصابة شديدة. غير أن هذا في بعض الأحيان قد يسبب مشكلات معقدة إذا ما ارتبط بالجوانب الأخرى للعلاج الطبي الذي يتلقاه الطفل.

وأسهل الطرق لمنع تسوس الأسنان هو أن تكون هنالك رقابة صارمة حول كمية السكريات التي يتناولها الطفل وعدد المرات التي يتناول فيها هذه السكريات من المأكولات أو المشروبات.

وبشكل عام، هذا يعني أن أفضل نصيحة في هذا الشأن هي تجنب الحلويات وتجنب تناول الأشياء الحلوة بين الوجبات. ويمكننا تحقيق هذا الهدف بكل سهولة مع بذل القليل من الجهد من جانب الأبوين. والنصيحة الخاصة التي تقدمها السلطات الصحية للجمهور هي:

تفادي تناول الأشياء الحلوة بقدر الإمكان، لكي تتجنب عادة حب الحلويات "التعلق بالحلويات".
التقليل من عدد المرات التي يتناول فيها الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات.
محاولة الحد من تناول الحلويات.
وأفضل طريقة لتحقيق هذه النصائح هو التوقف عن تناول الأطعمة الخفيفة بين الوجبات، وحصر تناول الحلويات ليوم واحد فقط في الأسبوع على سبيل المثال، في أيام الجمعة مثلاً.


العناية بأسنان طفلك في حالة تقرحات الفم

العناية بأسنان طفلك في حالة تقرحات الفم 

نعلم أن الأطفال الذين يعانون من تقرحات في الفم يعانون من مشكلات خاصة مع الغذاء وتنظيف الأسنان. فيما يتعلق بالغذاء يجب أن تتبع نصيحة اختصاصي التغذية.

ثم إن أمكنك ذلك، اتبع النصائح الواردة هنا حول التقليل من عدد الوجبات الخفيفة، وكذلك التقليل من السكريات التي تتناولها. وإن شئت يمكنك تناول الحـــلويات الخالية من الســكر 
وفيما يختص بتنظيف الأسنان واللثة، يجب أن تكون على حذر حتى لا تؤذي نفسكوتتسبب في تقرحات الفم.

حاول أن تستخدم فرشاة براون أورال بي (Braun Oral-B Plaque Remover ) لإزالة الترسبات (البلاك)  من الأسنان. فهي فرشاة الأسنان الكهربائية الوحيدة التي أجازها أطباء الأسنان. ولو كان تنظيف الأسنان الخلفية يسبب تقرحات، استخدمها في الأسنان الأمامية فقط! تأكد من أنك تستخدم ملحقات الفلورايد. وهذه الأهم بالنسبة لك من أي مجموعة من الأطفال الذين يخضعون لرعاية أطباء الأسنان.

استخدم القطرات أو الأقراص، أيهما كان أنسب لك. لو قام أطباء الأسنان بوصفها لك، يمكنك أيضاً أن تستخدم غسول جونسن أند جونسون للفم (Johnson & Johnson mouthwash) مع أو بدون الاسفنجات الوردية. وهذا غسول رائع للفم بنكهة (YUM) ويتكون من نسبة 0.05% من الفلورايد ونسبة 0.05% من الكلورهيكسيدين.

وإذا كنت في سن متقدمة، استخدم اللبان الخالي من السكر بعد كل وجبة طعام تتناولها، وأن تستمر في مضغها لمدة ربع ساعة تقريباً. ويجب أن تحذر كل الحذر من ابتلاع هذا اللبان .يجب أن تراجع طبيب الأسنان بشكل منتظم ويجب أن لا تنسى دائماً أن الوقاية خير من العلاج .

المصدر: د. مها عبد الله السرهيد

المسكنات الشائعة تقلل خطر الاصابة بسرطان الأمعاء

المسكنات الشائعة تقلل خطر الاصابة بسرطان الأمعاء 

اكتشفت دراسة حديثة ان تناول الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدلية دون وصفة تقلل خط الموت بالمرض بنسبة 30 في المئة.
وجدت دراسة ان احتمالات الموت بسرطان الأمعاء تكون أقل عند النساء كبيرات السن اللواتي يستخدمن عقاقير مضادة للالتهابات وخالية من المنشطات لمدة عشر سنوات على الأقل. 

وكانت دراسات سابقة أظهرت ان العقاقير المضادة للالتهابات والخالية من المنشطات ، بما فيها الحبوب الشائعة للتخفيف من آلام الصداع ، تساعد في الوقاية من سرطان الثدي. ويتناول هذه الحبوب ملايين الأشخاص سنويا.

وتُشخص الاصابة بسرطان الأمعاء في نحو 18 الف إمرأة سنويا في بريطانيا ويتسبب المرض في وفاة 7500 منهن. ونقلت صحيفة الديلي اكسبريس عن الدكتورة كات آرني من معهد ابحاث السرطان في بريطانيا ان الدراسة تعطي ثقلا إضافيا للدراسات السابقة في توصلها الى ان بعض انواع المسكنات الشائعة قد تساعد في تقليل خطر الاصابة بالسرطان. ولكنها أضافت ان مقدار الجرعات المثلى من هذه المسكنات ما زال غير معروف. 

المصدر:عبدالاله مجيد

التأمل يحسّن جهاز المناعة

التأمل يحسّن جهاز المناعة 

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن التأمل يحسن جهاز المناعة ويخفض ضغط الدم، كما يساهم في زيادة النشاط الذهني.
أشارت دراسة أميركية إلى أن التأمل الذهني يمكن أن تكون له فوائد كبيرة على الصحة والأداء، إضافة إلى تحسين الوظيفة المناعية وتعزيز الوظائف الإداركية. ونقلت صحيفة الـ "تليغراف" عن رئيسة الدراسة بريتا هازيل من جامعة جوستس ليبيغ وكلية طب هارفارد الأميركية، قولها إن الهدف من هذه الدراسة هو "كشف النقاب عن التعقيد المفاهيمي والديناميكي للإدراك، وإعطاء صورة كاملة بترتيب كثير من النتائج مثل قطع الفسيفساء".
وحددت هازيل أربعة مكونات أساسية للإدراك (حالة التأمل) التي قد تفسر تأثيراتها وهي: تنظيم الانتباه واليقظة الجسدية وتنظيم العاطفة والشعور بالذات، مشيرة إلى أن هذه المكونات مجتمعة تساعد في معالجة آثار التوتر.

وقالت الدكتورة هازيل إن هذه المكونات مرتبطة ارتباطاً وثيقاً إلى درجة أن "أي تحسن في تنظيم الانتباه قد يحسن إدراكنا بحالتنا النفسية، كما ان اليقظة الجسدية بدورها تساعدنا في معرفة العواطف التي نمر بها".

وأضافت أن فهم العلاقة بين هذه المكونات وآليات الدماغ التي تدعمها ستسمح للأطباء بتوظيف أفضل للتدخلات الإدراكية على تجاربنا الذاتية وسلوكياتنا وطريقة عمل أدمغتنا. وتأمل هازيل في أن المزيد من البحث في هذا الموضوع سيمكن عدداً أوسع من الأفراد من الاستفادة من التأمل الذهني كأداة لتحقيق التغيير والتقدم في العلاج النفسي والحياة اليومية.

لمصدر: دراسة أمريكية

الجمعة، ٤ نوفمبر ٢٠١١

100 من التلاوات الخاشعة للقرآن الكريم لأشهر القراء

100 من التلاوات الخاشعة للقرآن الكريم لأشهر القراء 


حجم الملف 183MB

للتحميل أنقر هنا

ألبوم النجمة المتألقة Martina McBride - 2011

ألبوم النجمة المتألقة Martina McBride - 2011 

ِِِِِAlbum Songs
1. One Night 4:15
2. Always Be This Way 3:26
3. I'm Gonna Love You Through It 3:48
4. Marry Me 3:46
5. Broken Umbrella 3:17
6. You Can Get Your Lovin' Right Here 3:47
7. Whatcha Gonna Do 3:57
8. Teenage Daughters 4:08
9. Summer Of Love 4:20
10. When You Love A Sinner 2:57
11. Long Distance Lullaby 2:58
12. You're In My House Now [Bonus Track] 3:34
13. Closing Time [Bonus Track] 4:57
14. Ask The Boy [Bonus Track] 3:26
15. I Give It To You [Bonus Track] 3:38
حجم الملف 132.13MB

حمل من هنا

المصدر:Nasey.com 

الفنان ملحم زين وأغنية أنسي 2011 بصيغة MP3

الفنان ملحم زين وأغنية أنسي 2011 بصيغة MP3

حمل من هنا

الفنانة مريام فارس - أغنية كل القصائد 2011 بصيغة MP3

الفنانة مريام فارس - أغنية كل القصائد 2011 بصيغة MP3

حمل من هنا 

Video Converter ًًWinavi لتحويل إمتدادات الفيديو

Video Converter ًًWinavi لتحويل إمتدادات الفيديو


 برنامج قوى يدعم جميع صيغ الفيديو ويدعم امتدادات كتيرة كما يلي :
AVI to DVD
AVI to MPEG
AVI to VCD
AVI to MPG
Flash SWF conversion
It can convert all formats to
MPEG1/2, VCD, SVCD, and DVD and burn to VCD, SVCD, or DVD disc.
It can convert all formats to AVI/WMV/RM/ASF/Divx/Xvid
QuickTime MOV conversion.
Real DVD Navigator encoder included.
Real Dolby AC3 audio encoder included.
Burning VCD/SVCD/DVD

حجم الملف 15.76MB

للتحميل أنقرهنا 

برنامج التحميل السريع Internet download manager v.6.07

Internet download manager v.6.07

حجم الملف: 4.91MB

للتحميل أنقر هنا

3dSom Pro v.3.2 برنامج التصميم ثلاثي الأبعاد

3dSom Pro v.3.2 برنامج التصميم ثلاثي الأبعاد 
برنامج رائع للتصميم ثلاثى الابعاد بامكانات هائلة يمكنك من اخراج افضل التصاميم بسهولة وبدون حرفية منك بالاضافة لاحتوائه على الكثير من القوالب الجاهزة .

للتحميل أنقر هنا 


الخميس، ٣ نوفمبر ٢٠١١

لقاء البرادعي في برنامج مصر الجديدة مع معتز الدمرداش ,,

لقاء البرادعي في برنامج مصر الجديدة مع معتز الدمرداش ,, جزئين


الجزء الأول 190.73MB
حمل من هنا 
الجزء الثاني 29.48MB
حمل من هنا

ألبوم الفنان محمدعفت - أيامي اللي جاية

ألبوم الفنان محمدعفت - أيامي اللي جاية بحجم 91.67MB

حمل من هنا

ألبوم الفنانة فيفيان مراد - فوق الكلام 2011

ألبوم الفنانة فيفيان مراد - فوق الكلام 2011 

أغاني الألبوم 93.05MB
01.Fo2 El Kalam
02.Mougarad Ehsas
03.Shou Sayir Fik
04.Ayam
05.Fi Eh Tani
06.Albi Shayfak
07.Agmal Kalam El Hob
08.Oshkhot
09.Radya Bik
10.Ma Bi Shay

للتحميل أنقر هنا

المصدر:Nasey.com

الأربعاء، ٢ نوفمبر ٢٠١١

طعام العيد وأثره علي صحة الإنسان

طعام العيد وأثره علي صحة الإنسان

كتب المدون / عبد المنعم عمر
عيد الأضحي المبارك يتسم بكثرة اللحوم التي يتناولها الناس وبقدر ما في اللحوم من إستمتاع ومذاق شهي بقدر ما فيها من مضار جسام علي الصحة بشكل عام وعلي المرضي بأمراض كالسكري والقلب بشكل خاص .. لذا ينبغي الإنتباه عند تناول اللحوم ألا يسرف الإنسان في تناولها بالقدر الذي يعرضه لمخاطر تفاقم السكري ومخاطر إنسداد شراين القلب نتيجة تراقم الدهون علي جدران هذه الشرايين .. وفي هذا السياق ينبغي علي الإنسان أن يبتعد عن اللحوم " الملبسة بالدهون" بقدر المستطاع وينأي عن تناول المعجنات والمعصجات وكل ماهو مطهي بطريقة التحمير .

خلال أيام عيد الأضحي المبارك تتضاعف كميات وألوان الطعام التي يلتهمها الناس دون حساب لصحة وما ينتج عن ذلك من أمراض أهمها زيادة نسبة السكر لمرضي السكري لعدم الحرص علي التحكم أمام هذه الوجبات الشهية كذلك إحتمال زيادة حدوث الجلطات لمرضي إنسداد الشرايين والقلب .. ولا ننسي التلبك المعوي وألم القولون الذي دائما ما يصاحب تناول اللحوم والدهون بغير وعي صحي .

ولكي نتجنب حدوث هذه الأعراض لا بد أن نراعي فيما نأكل ليس فقط الكمية بل النوعية أيضاً، فيفضل تناول  كمية قليلة من اللحوم  وأن نأكل ببطء مع المضغ الجيد، وأن لا نشرب كمية كبيرة من الماء والسوائل أثناء تناول الطعام وأن نقلل من تناول الأطعمة التي تهيج المعدة، وتزيد من حموضتها كالمقالي والمعجنات كما أسلفت وتلك التي تحتوي على بهارات حريفة وتوابل عديدة .. والبديل هنا يطرح نفسه ألا وهو الإكنار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك لإحتوائها علي أوميغا 3 .. هذا إذا رغبنا في قضاء عيد سعيد بعيدا عن ألم المرض وعذابه .
  

نصائح مهمة عند شراء خروف العيد

نصائح مهمة عند شراء الخروف :

- الابتعاد عن الخروف ذو الفرو الكثيف.
- وعند شراء أحد الخرفان اطلب من البائع ترك الحيوان على الأرض وعدم رفعه على قوائمه لأن ذلك يعطى انطباعاً خادعاً للمشترى واحذر من الغش بالملح والتأكد من عدم شرب الخروف لكميات كبيرة من الماء وذلك بالضغط على جانبى بطنه لأن بعض التجار يتعمد وضع كميات الملح فى علائق الخراف ليشرب المزيد من المياه بكثرة لزيادة وزنه.
- ومن الأفضل أن تشترى من الفلاح وليس من التارج، وفاصل معه قدر المستطاع.
- انتقى الخروف النشيط فى الحركة، وتجنب الخروف الراقد أو الحامل، وتأكد أن قوائمه سليمة ولا يوجد بها عرج عند حركته.
- افحص الرقبة وتأكد من سلامتها من الأمراض، وتأكد من عدم وجود نهجان أثناء تنفسه، وتأكد من عدم وجود افرازات ظاهرة من الفم أو الأنف.
- تأكد من سلامة العينين من الإحمرار أو الإفرازات.
- تحسس السلسلة الظهرية للخروف فإن كان ممتلئاً باللحم فسوف تشعر بالعضلات، وليس بالعظام.
- ارفع لية الخروف لمعرفة حجمها، وتأكد من خلوه من آثار الإسهال.
- افحص أسنان الخروف للتأكد من عمره، فإن كانت أربع أسنان فى الفك السفلى فيكون عمره أقل من سنة، وتكون القواطع متجانسة وصغيرة الحجم ولونها يميل للأبيض وليس بينهما فواصل. بينما العمر من سنة ونصف وسنتين ونصف يحدث تبديل للزوج الثانى من القواطع وترى فى فم الخروف أربع أسنان طويلة فى المنتصف يحيط بها سنتان صغيرتان من كل جانب.
- ينصح بتصويم الخروف قبل ذبحه لمدة 12 ساعة لتحسين نوعية اللحم، وتقديم الماء له للشرب قبل ذبحه لتسهيل عملية السلخ.
- الحبوب المجروشة أو السليمة أو البرسيم هى أفضل أنواع التغذية

المصدر: يوتيوب سامو

أذكريني يوم العيد ..

أذكريني يوم العيد 

كتب المدون / عبد المنعم عمر
إنه العيد .. عيد الأضحي المجيد عيد الفرحة السعيد .. عيد المعني والمضمون عيد الفداء عيد الرحمة من رب العالمين.. هدية من السماء أحلي من الروضة الغناء والجنة الفيحاء ودعوة وفرصة لإداء فرض عظيم فرضه العزيز الحكيم يوم الوقوف علي عرفات لغسل ما كان وما فات من ذنوب المسلمين والمسلمات .

أنه العيد يوم الكرم الجود .. يوم يتذوق الفقراء لحم الأضحية المعهود بعد  إنتظار وصمود من الحول إلي الحول أنهم فقراء لبسوا ثوب الفقر حتي بلي فزاده البلي فقرا علي فقر .. أنها الحياة غني وفقر والمال فيها يدعوالمال ومن له يعطي ويزاد والفقر فيها يدعو الفقر ومن أفتقر نما فقره وزاد وعز عليه الزاد إلا من يوم كريم ومن رب  عظيم يقدم له لحم الأضحية شهي المذاق فيه شفاء وعزاء وفيه ذكري ووفاء وتلبية لنداء بطون خاوية تنادي 
الأمة الإسلامية وتقول أذكريني يوم العيد .

أنه أول عيد يطل علي مصر بعد ثورة 25 يناير 2011.. من أجل ذلك هو عيدين عيد الأضحي المبارك وعيد التحرير المظفر فكل التهاني والأماني للعزيزة مصر حفظها الله من كل سوء وأسبغ علي المصريين الأمن والأمان والسعادة إنه سميع مجيب الدعوات آمين .
كريكاتيرعلي خروف العيد


أنقرعلي الصورة لتكبيرها

الثلاثاء، ١ نوفمبر ٢٠١١

حمل ألبوم أغاني العيد بصيغة MP3


  حمل ألبوم أغاني العيد بصيغة MP3 

كتب / عبد المنعم عمر
  العيد يفرح به الكبار ويفرح به الصغار بكل تأكيد .. ففي هذا العيد الكريم عيد الأضحي المبارك يسعد الأطفال  ويمرحون ويلعبون في المتنزهات والشواطيء مع أسرهم .. الكل سعيد فرحان بالعيد .. أما  الكبار فيسعدون بتلاقي الأحبة ووصالهم ,, وما أجمل التلاقي بعد الفراق .. فساعة بقرب الحبيب تسوي  الحياة بأكملها .. أنه إعادة ميلاد للروح والنفس   بين الأحبة والخلان .. من أجل ذلك أقدم لقرائي الأعزاء ألبوم أغاني العيد .إضافة مني لبهجة العيد .. فالأعياد إحساس وسمع وبصر ..كل عام وحضراتكم بخير وصحة وسعادة .
ألبوم أغاني العيد
حجم الملف 44.06MB
الليلة عيد... سيد مكاوي
الليلة عيد ... أم كلثوم 
ومن العيدين ...محمد عبده
العيد فرحة ...صفاء أبو السعود
أهلا بالعيد ... الثلاثي المرح 
أيام العيد ...فيروز

للتحميل أنقرهنا

طبيعة الحمض النووي المختلفة وراء طول العمر


طبيعة الحمض النووي المختلفة وراء طول العمر 



في بحث جديد أكدت نتائجه أن طبيعة الحمض النووي هي من تحدد طول العمر.
أكدت أبحاث حديثة أن طبيعة الحمض النووي لدى المعمرين من كبار السن تختلف عنها لدى الأشخاص الآخرين الذين يموتون مبكراً. أجريت الأبحاث ضمن مشروع علمي تم من خلاله فحص 100 من الذين تجاوزت أعمارهم المائة عام وتم خلالها فحص الحمض النووي لهؤلاء الأشخاص باستخدام أحدث الوسائل العلمية.

وأكد الدكتور توماس بيرلز الخبير في طب الشيخوخة بجامعة بوسطن أنه من الصعب جداً الوصول إلى هذا السن ما لم يمتلك هؤلاء المعمرين بعض المزايا الوراثية. جاءت هذه الأبحاث ضمن مسابقة أعلنت عنها منظمة جوائز إكس والتي تقدم 10 ملايين دولار للعالم الذي سيتمكن من فك شفرة الحمض النووي الكامل للأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المائة عام، ويقول رائد علم الجينات كريج فنتر أن هذا المشروع هو الخطوة الأولى لكشف الأسرار الجينية لحياة طويلة وصحية.

يقول الدكتور ريتشارد كوثون من جامعة يوتا وأحد العلماء المهتمين بالبحث في سر طول العمر أنه من المؤكد وجود صفات وراثية لدى الأشخاص الذين يعيشون طويلاً تحميهم من العديد من الأمراض وتبطئ من ظهور آثار الشيخوخة عليهم.

المصدر: السباعي عبد الرءوف 

تناول السمك والأوميغا 3 ينشط الدماغ

تناول السمك والأوميغا 3 ينشط الدماغ 

أظهرت نتائج دراسة حديثة ان تناول الأوميغا 3 أثناء تأدية المهام التي تتطلب قدرات عقلية يعزز تدفق الدم إلى المناطق النشطة في الدماغ.

اكتشف العلماء أن تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 يعزز تدفق الدم الى الدماغ ويساهم في تحسين أدائه. يقول باحثون بريطانيون إن هذه النتائج قد تكون ذات أهمية خاصة لكبار السن، إذ يمكنهم اتباع نظام غذائي غني بالأوميغا 3 لمكافحة الإصابة بالخرف. 

وأجرى الباحثون دراستين للتحقيق في آثار الاسماك الزيتية، وأعطي المتطوعون ملحقات غذائية غنية بزيت السمك، الغني بالأحماض الدهنية والأوميغا 3.

وأجرى الباحثون دراسة أخرى عن طريق إعطاء جرعتين من الأوميغا 3 لمجموعة من المتطوعين الذين تتراوح أعمارهم بين 18-35 على مدى ثلاثة أشهر. وأظهرت النتائج اختلافاً بسيطاً في تدفق الدم الى الدماغ، لكن أدت إلى ردات فعل عقلية اسرع بمرتين وانخفاض مستويات التعب بعد إكمال المهمة الموكلة إليهم.

وقال رئيس الدراسة الدكتور فيليبا جاكسون إن هذه النتائج قد تكون لها آثار على الوظائف العقلية في وقت لاحق في الحياة، مضيفاً: "تشير الدراسة إلى أن تناول الأسماك الغنية بالزيوت بانتظام أو الملحقات الغذائية الغنية بالأوميغا 3 قد يمنع التدهور المعرفي والخرف". "وأشار جاكسون: "اذا كنا نستطيع تحديد كلا من الآثار السلوكية وتدفق الدم في الدماغ من هذه الأحماض الدهنية عند كبار السن، يمكن زيادة فعالية الفوائد التي تمنع الظروف التنكسية النفسية المرتبطة بالشيخوخة الطبيعية".

المصدر: لميس فرحات

إعلانات تليفزيونية تسيء لمصر والمصريين

 إعلانات تليفزيونية تسيء لمصر والمصريين

كتب المدون / عبد المنعم عمر
كل دولة من دولة العالم تفتخر بصناعتها وخبرتها في إنتاج السلع  إلا دول العالم الثالث وعلي رأسها مصر .. فهذه الدول تفتخر دائما بصناعة وخبرة غيرها من الدول .. هذه إستهلالة لا بد منها وندخل في الموضوع .شاهدت في التليفزيون المصري وعلي قناة الحياة تحديدا إعلانا عن مسحوق غسيل يسمي برسيل .. الإعلان مصور بطريقة متخلفة غير حضارية تسيء للمصريين بشكل عام ولفلاحي مصر بشكل خاص .. الإعلان يصور بعض النسوة يقمن بغسيل بعض الملابس يدويا ثم تظهر إحدي النسوة تنصح الباقيات بإستعمال مسحوق غسيل برسيل وتقول لهن الغسيل يعني برسيل ذو الخبرة الألمانية .. وهنا أتوقف وأتسآل هل مسحوق غسيل مصنع في مصر يحتاج إلي خبرة ألمانية؟ هل هو دبابة مثلا صنعتها مصر بخبرة ألمانية؟ .. والله إن هذا الكلام لعيب وشنار علي كل من أعده وأخرجه وأداه .. كما أن مثل هذا الإعلان سبة في جبين كل مصري حر .

إنه لعجب العجاب أن تصبح صناعة بسيطة كصناعة مسحوق غسيل إعجاز يحتاج الي الخبرة الألمانية!!! .. لماذا نمتدح غيرنا ونرجع الفضل إلي خبرات الدول الأوربية .. هل سمعتم مرة إعلانا لمنتج ألماني يشير إلي أن هذا المنتج تم بخبرة مصرية مثلا ؟ .. لا والله أن هذه الدول تعتز بصناعتها وتفخر بها كل الإفتخار .

إن هذا الإعلان بجانب أنه إعلان سخيف يحقر من الصناعات والخبرات المصرية إلا أنه إعلان كاذب مضلل أيضا .. ليس هناك مسحوق غسيل بخبرة أجنبية علي الإطلاق ثم أن هذا الإعلان يخاطب نساء بسطاء لا يهمن بخبرة من صنع هذا المسحوق وربما لا يعرفن من هي ألمانيا أصلا .

إنه إعلان كاذب يدل علي عقلية متخلفة لمن وضعه وأخرجه ولمن وضع وروج له ولا شك أن لدي هؤلاء الناس عقدة الخواجة بجانب أنهم لا يثقون بصناعتهم ولا بأنفسهم أيضا ولا يحترمون وطنهم ولا مواطنيهم وكان الأجدر بهم أن ينسبوا فضل هذا المنتج " لو أن له فضل" إلي الأيدي المصرية المدربة ذات الخبرة العالمية في مجال مساحيق الغسيل .. كان الأفضل لهم ولمستخدمي هذه السلعة أن تكون صناعة مصرية خالصة مائة في المائة 

كلمة أخيرة .. إن الإعلانات التليفزيونية أصبحت مادة ستفزة تتعب أعصاب المشاهدين وتصيبهم بالأمراض أقلها إرتفاع ضغط الدم .. إن الغالبية العظمي من شعب مصر تعاني الفقر المدجع وليس هينا عليها أن تري أطفالها  مثل هذه الإعلانات وليس في مقدورها  شراء مثل هذه السلع .. سلع "الزغللة" .. هذا من جانب ومن جانب آخر معظم هذه الإعلانات تؤذي المسامع بألفاظ بذيئة ويعاد تكرارها بين التكرار والتكرار .

إن وجود هيئة حكومية لمراقبة الإعلانات أصبح ضرورة ملحة لمنع الإعلانات البذيئة والمضللة والمنطوية علي غش وتدليس وإساءة سواء للوطن أو للمواطن وذلك بقانون ينظم هذه المراقبة حتي تستقيم الأمور ويرتاح كل الأطراف في هذه المعادلة الصعبة .