الفيلسوف سقراط وزوجته سليطة اللسان

 الفيلسوف سقراط وزوجته سليطة اللسان

كانت سليطة اللسان سيئة , قوية جبارة .. جعلت زوجها يهرب من البيت قبل الفجر ليعود بعد مغيب الشمس .. 

زوجة الفيلسوف سقراط

لقراءة الموضوع كاملا  أنقرهنا  

حارس رئيس المافيا تقتله لانا تيرنر نجمة هوليود الشهيرة

حارس رئيس المافيا تقتله لانا تيرنر نجمة هوليود الشهيرة

من يصدق أن هذا الجمال والنعومة يستطيع ارتكاب جريمة ؟!!

لانا تيرنر رمز الإثارة في السينما الهوليودية , تشبه مارلين مونرو لكن أكثر دهاء وأكثر شهرة وبراعة في التمثيل . 

   لانا تيرنر

لقراءة الموضوع كاملا هنا 

كريستيان غيلبرت .. ممرضة كانت تحقن مرضاها بمادة تؤدي الي موتهم

كريستيان غيلبرت .. ممرضة كانت تحقن مرضاها بمادة تؤدي الي موتهم 

حصلت في محاكمتها على حكم مخفف فقد أنقذها محاميها من حبل المشنقة لكنه رماها في حياة كئيبة مملة , فستمكث في السجن ماتبقى من عمرها مضاعف أربع مرات , وكان هذا حكمها " السجن مدى الحياة لأربع مرات متتالية " من هي هذه الصبية الجميلة والتي اشتهرت بلقب " ملاك الموت " , ممرضة مرحة وشابة صغيرة تبدو مهنتها تنطوي علي الرحمة والخير .. هذا هو المفرض والمفروض أيضا أن تبتسم للحياة كي تبتسم الحياة لها  , كانت تبدو قلقة عديمة الصبر " فكانت تجن من أنين مرضاها لذا لا تتعجب أن غرزت حقنة في يد أحدهم لقتله وليس لتسكين ألمه , وهكذا كانت تتخلص من مرضاها الذين يسببون  لها الإزعاج وعدم  الراحة والنوم بأن تحقنهم بمادة مخدرة تؤدي إلى توقف نبضات قلوبهم ومفارقتهم للحياة فوراً .. 

كريستيان غيلبرت

أشتهر عنبرها بكثرة المتوفين فيه وكان هذا موضوع المزاح بينها وبين زميلاتها وهن لا يدرين أنهم يموتون بفعل فاعل وفي إحدى الليالي التي تشرف فيها على أحد العنابر تلقت اتصال من " حبيبها " الذي أخبرها أنه لايستطيع ملاقاتها بعد انتهاء نوبتها " لأنه فرغ من عمله ولا يستطيع أن ينتظر.. فما كان منها إلا أن غرزت إبرة سامة في ذراع مريض يدعي كيث كاتينغ حتى  تلحق بحبيبها الذي كان يعمل رجل آمن في نفس المستشفى والذي قتلت في بداية معرفتها به ثلاثة مرضى ليكون لها عذر في استدعاءه لنقل الميت إلى الثلاجة !!!

كلام في الحب لصاحب المدونة

كلام في الحب لصاحب المدونة 

الحب : مرض علاجه مزيد من الحب 

الحب : يفعل المعجزات إلا معجزة الخلاص منه

الحب : نار لا يطفئها إلا المرأة 

الحب : خبط عشواء من تصبه يحب ومن تخطيء يحب أكثر

الحب : لا يعترف بالعقل ولكنة ينصاع للقلب

الحب : كالخمر كلما طال زمانه تعتق مذاقه 

الحب : ثروة لا يبددها إلا السفيه الأحمق 

الحب : ليس له دين أو وطن ولكنه له لغة .. لغة العيون

الحب : كالشمس قليلها يدفأ وكثيرها يحرق 

الحب : ليس له وقت أو ميعاد أنه زائر متطفل 

كاتب المقال لحبيبته :

من محاسب عبد المنعم عمر إلي حبيبته :

ليتها تدرك أن حبي *** لها أول وليس بثان

حب سموت به قمم ***الأيــك وذرا الجنان

 شرح :

الأيك : هو الشجر الكثيف الملتف

ذرا : قمم 

الجنان : جمع جنة 

إتاحة الوقت لثورة 25 يناير لتصل إلي محطتها النهائية ضرورة يؤكدها التاريخ ..

إتاحة الوقت لثورة 25 يناير لتصل إلي محطتها النهائية ضرورة يؤكدها التاريخ .. 

لا يتجاوز عمر ثورة 25 يناير 2011 سبعة  أشهر حتي الآن  وما تم خلال هذه الفترة اقصيرة لا نستطيع أن نقول إلا حسنا .. فالثورات يلزمها الوقت حتي تستقر لأن ما أسس لنظام فاسد عبر ثلاثة عقود لا يستطع كائنا من كان أن يهدمه في سنة أو سنتين .. ولنا في الثورة 

معركة الجمل في 28 يناير 2011

الفرنسة عبرة تاريخية ونموذجا يحتذي به من ناحية الوقت الذي تستهلكه الثورات حتي تنضح ويطيب ثمارها .. ولا أدعي أن الثورة الفرنسة كانت النموذج الأمثل ولكني أقتطف 

جزءا هاما منها دون باقي الأجزاء .. هذا الجزء هو العامل الزمني الذي تستغرقه الثورات كما أسلفت .. 

إذن دعوني ألقي الضوء علي مراحل ونتائج الثورة  الفرنسية عام 1789

إقتحام سجن الباستيل في 14 يوليو 1789

مراحل الثورة الفرنسية :

دامت الثورة الفرنسية عشر سنوات، ومرت عبر ثلاث مراحل أساسية:

المرحلة الأولى :
(يوليو 1789 - اغسطس 1792)، فترة الملكية الدستورية: تميزت هذه المرحلة بقيام ممثلي الهيئة الثالثة بتأسيس الجمعية الوطنية واحتلال سجن الباستيل، وإلغاء الحقوق الفيودالية، وإصدار بيان حقوق الإنسان ووضع أول دستور للبلاد.

المرحلة الثانية :
 (اغسطس 1792 - يوليو 1794)، فترة بداية النظام الجمهوري وتصاعد 

التيار الثوري حيث تم إعدام الملك وإقامة نظام جمهوري متشدد.

المرحلة الثالثة:
 (يوليو 1794 – نوفمبر 1799)، فترة تراجع التيار الثوري وعودة البورجوازية المعتدلة التي سيطرت على الحكم ووضعت دستورا جديدا وتحالفت مع الجيش، 

كما شجعت الضابط نابليون بونابارت للقيام بانقلاب عسكري ووضع حدا للثورة وإقامة نظاما ديكتاتوريا توسعيا.

نتائج الثورة الفرنسية

النتائج السياسية:
عوض النظام الجمهوري الملكية المطلقة، وأقر فصل السلطات وفصل الدين عن الدولة والمساواة وحرية التعبير..

النتائج الاقتصادية:
 تم القضاء على النظام القديم، وفتح المجال لتطور النظام الرأسمالي وتحرير الاقتصاد من رقابة الدولة وحذف الحواجز الجمركية الداخلية، واعتماد المكاييل الجديدة والمقاييس الموحدة.

النتائج الاجتماعية:
 تم إلغاء الحقوق الفيودالية وامتيازات النبلاء ورجال الدين ومصادرة أملاك الكنيسة كما أقرت الثورة مبدأ مجانية وإجبارية التعليم والعدالة الاجتماعية وتوحيد  وتعميم اللغة الفرنسية.

طرائف الزواج في بلا د العالم

طرائف الزواج في بلا د العالم 

لكل بلد.. طقوسها وظروف معيشتها وأسلوب حياة معين .. ومن هنا يظهر الاختلاف فى العادات 

والتقاليد التى امتدت لاختلاف طرق وأساليب الزواج فى شتى بلاد العالم ونأتى على ذكر بعضها .. ونذكر فى بدايتها . من غرائب عادات الزواج عند الصينيين فى بعض المناطق أن يتم عقد الخطبة بدون أن يرى العروسان بعضهما .. فإذا تم الاتفاق يقوم أهل العروسة بتزيينها ثم يضعونها فى محفة خاصة ويغلق عليها الباب ثم يحملونها الى خارج البلدة ومعها بعض أهلها ، الذين يقابلون الزوج هناك ويعطونه المفتاح فيقوم بفتح المحفة ويراها فإذا أعجبته أخذها إلى منزله وإلا ردها إلى قومها..

الخطوبة فى التبت:

مقاطعة التبت لها طقوس غريبة فى الزواج والخطبة فعن اختيار الزوج للزوجة.. يقوم بعض أقارب العروس بوضعها أعلى شجرة ويقيمون جميعاً تحت الشجرة مسلحين بالعصى فإذا رغب أحد الأشخاص فى اختيار هذه الفتاة عليه أن يحاول الوصول إليها والأهل يحاولون أن يمنعونه بضربه بالعصى فإذا صعد الشجرة وأمسك يديها عليه أن يحملها ويفر بها وهم يضربونه حتى يغادر المكان ويكون بذلك قد ظفر بالفتاة وحاز ثقة أهلها .

الزواج فى غينيا الجديدة:

من عادات الزواج هناك أن تسبح الفتاة فى بركة ماء فإذا قدم إليها أحد الشباب قطع ثياب تكون قد أعجبته وارتضاها زوجة له وعندما تأخذها منه تصبح على الفور زوجته .

جنوب الهند:

فى مدينة بوندا يورجاس تختبر العروس عريسها بوضعه فى امتحان قاس وصعب فهى تصحبه إلى الغابة وتشعل النار وتكوى ظهره العاري، فإذا تأوه أو تألم من الكى ترفضه ولاتقبله عريسا لها وعدا ذلك تفضحه أمام بنات القبيلة، وإذا كان العكس تعتبره الحبيب المفضل والجدير بالحب والزواج.

مالاوي:

من عادة الزواج فى ملاوى أن الرجل إذا أحب فتاة فإنه يأتى ويمكث وينام فى بيت الحبيبة بعد موافقتها ويبقى ويعيش معها مدة عامين دون أن يمسها فإذا راقت له خلال هذه الفترة التجريبية.. عندها توافق عليه وتتزوجه .. أما إذا كان مخلاً بالأدب وصاحب أخلاق سيئة فإنها تطرده على الفور.

جزيرة جرين لاند:

فى الأقاليم الريفية منها يذهب العريس ليلة الزفاف الى منزل عروسه ويجرها من شعرها إلى أن يوصلها إلى مكان الاحتفال .

الباسفيك:

من عادات أهالى جزيرة هاواى أن يقدموا صداق المرأة الجميلة بعدد كبير من الفئران وتقل هذه الكمية حسب جمال العروسة .

الزفاف فى بورما:

من طقوس الاحتفال بزفاف الفتيات فى بورما أن يأتى رجل عجوز ويطرح العروس أرضا ويقوم بثقب أذنيها فإذا تأملت وتوجّعت وصرخت لا تقدم لها المساعدة حتى تنزف أذنيها دما .. يتم كل هذا على إيقاع الفرقة الموسيقية التى تنهمك فى العزف كلما توجّعت الفتاة أكثر .

قبيلة جوبيس الإفريقية:

تجبر العروس فى قبيلة جوبيس الإفريقية على ثقب لسانها ليلة الزفاف حتى لا تكون ثرثارة ويمل منها زوجها .. بعد ثقب اللسان يتم وضع خاتم الخطبة فيه يتدلى منه خيط طويل يمسك الزوج بطرفه.. فإذا ماثرثرت الزوجة وازعجت زوجها يكفيه بشدة واحدة من هذا الخيط أن يضع حدا لثرثرثها وكثرة كلامها .

جزيرة تاهيتي:

تضع المرأة فى جزيرة تاهيتى وردة خلف الأذن اليسرى إذا كانت تبحث عن حبيب .. وتضع الزهرة خلف الأذن اليمنى إذا وجدته

جزيرة جاوه:

تصبغ العروس أسنانها باللون الأسود وتغسل قدمى زوجها أثناء حفلات الزواج كدليل على استعدادها لخدمته طيلة حياتها .

جنوب المحيط الهادي:

أبسط طقوس الزواج وأقلها تعقيدا هى تلك التى تمارسها قبيلة نيجريتو فى جنوب المحيط الهادى ففى تلك الجزيرة يذهب الخطيبان الى عمدة القرية فيمسك برأسيهما ويدقهما ببعض وبهذا يتم الزواج . 

أنغام: البرادعي صاحب الشرارة الأولى لثورة 25 يناير

أنغام: البرادعي صاحب الشرارة الأولى لثورة 25 يناير

أكدت الفنانة أنغام أنها تتابع بشغف محاكمة رموز النظام المصري السابق، معربة عن سعادتها بمحاكمة الرئيس السابق حسني مبارك، بينما دافعت عن الدكتور محمد  البرادعي مشيرة إلى أنه تعرض لحملات تشويه بعد ثورة 25 يناير .

 وقالت أنغام: "سعيدة بمحاسبة مبارك على ما اقترفه لأنه هو رأس هذا النظام  الفاسد وبالتأكيد كان له دور كبير فيما كان يحدث أثناء عهده لذا لابد من محاكمته هو وكل أعوانه في الحكومة الحالية والحكومات السابقة"  وأضافت على مدونتها الخاصة: "أما بالنسبة للصراع الرئاسي فمن وجهة نظري ومن خلال استعراض الأسماء التي أعلنت عن ترشيح نفسها أجد أن الدكتور محمد  البرادعي على الرغم من أنه تعرض للظلم وحملات التشويه إلا أنه صاحب الشرارة الأولى لقيام ثورة 25 يناير، وله الكثير من المؤيدين من الشعب المصري" وتابعت: "على ناحية أخرى أرى أن عمرو موسي هو الأقرب لحكم مصر لأن كل الناس تحبه وأرى أنه الأقرب لمنطق العقل والعاطفة للناس، فهو له رؤية ومدرك  لكل التفاصيل بشكل أكبر وله علاقات جيدة بالعالم الخارجي من خلال عمله لفترة طويلة في وزارة الخارجية كما أنه لا يحسب على النظام السابق أما أيمن نور فقد  سمعت برنامجه الذي قدمه وتوجد له رؤية جيدة للمستقبل ولمصر" .

شاهد بالفيديو إمرأة حامل كاد أن يفتك بها سمك القرش

 شاهد بالفيديو إمرأة حامل كاد أن يفتك بها سمك القرش  

 إمرأة حامل تنزل البحر مع بعض الأصدقاء بفستان واسع المقاس ويأتيها سمك القرش ولكن عدد من الدولفين أنقذوهنا قبل أن يلتهمها سمك القرش .. ولا أدري  سببا لنزول هذه السيدة إلي البحر بدون عوامة أو تللك الأشياء التي يلبسها الصغار في أذرعتهم .. كما أتعجب كيف لسيدة حامل وعلي وشك الوضع أن تقوم بمغامرة   مثل هذه .. ربما هي من النساء اللواتي يعشقن المغامرة ولكن أي مغامرة التي كادت تودي بحياتها وحياة جنينها .. ندعم الآن تشاهدون الصور وشريط الفيديو  وشكرا .

  

أنقر هنا لمشاهدة شريط الفيديو

مقطع مصور يظهر كلبا يهاجم سمك قرش يجتذب ملايين المشاهدين

مقطع مصور يظهر كلبا يهاجم سمك قرش يجتذب ملايين المشاهدين

سيدني (رويترز) - اجتذب مقطع مصور يظهر كلبا يهاجم سمكة قرش ملايين المشاهدين على موقع يوتيوب.واصبح المقطع المصور الذي يظهر الكلب وهو  يهاجم سمكة القرش تحت الماء قرب شاطيء في استراليا من بين المقاطع الاكثرمشاهدة على الانترنت 

ويظهر المقطع كلبين يسبحان في مياه المحيط قرب بلدة برومي في غرب استراليا على بعد 1650 كيلومترا شمال شرقي مدينة بيرث. ويبدو الكلبان وهما يقودان قطيعا من اسماك قرش نحو الشاطيء عندما غاص احدهما تحت الماء وهاجم احدى الاسماك.

وقال راسل هوود بين بينما كان يصور الحدث "الكلب يعض سمكة القرش.. ذلك شيء لا يمكن تصديقه.. لكنني رأيته الان."  وقام راسل بنشر المقطع في موقع يوتيوب حيث شوهد أكثر من 27 مليون مرة.

مشاهدة المقطع بالفيدو:

 كلب يهاجم سمك القرش

دجاج بالأناناس طبق برازيلي لذيذ

دجاج بالأناناس طبق برازيلي لذيذ

دجاج بالخضرواوت والفواكه على الطريقة البرازيلية
المقادير :
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
ربع كوب زيت زيتون
بصلة مقطعة
ملعقة صغيرة ثوم مفري
ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
كزبرة مقطعة
ثلاثة أرباع كوب مرقة الدجاج
فلفل اخضر مقطع الى شرائح
ثمرة موز مقطعة شرائح
أربعة صدور مخلية مقطعة نصفين
شريحتان من الأناناس
ثمرة طماطم مقطعة شرائح
ملح
طريقة التحضير :
1- سخني زيت الزيتون وفى هذه الإثناء ضعي عصير الليمون  على الدجاج حتى  يسخن الزيت .
2- ضعي الدجاج على الزيت لمدة ست دقائق وقلبي حتى يصبح لونه ذهبيا ثم    
ضعي الفلفل الأخضر والبصل واتركي المزيج لمدة عشر دقائق .
3- ضعي الفلفل الاسود والملح والكزبرة ثم ضعي مرقة الدجاج وقلبي واتركي      
 الإناء بلا غطاء لمدة من 10 الى 15 دقيقة حتي ينضج .
4- ضعي الموز والأناناس والطماطم واتركي الإناء لمدة 5 دقائق على النار .
5- قومي بوضع الدجاج في طبق التقديم وضعي الصوص المتبقي عليها واستمتعي بالمذاق " يمكنك تقديم الدجاج مع الأرز " .

إفراط المرأة فى استهلاك الكافيين يعرضها للعقم .. القهوة وأنجالها

  إفراط المرأة فى استهلاك الكافيين يعرضها للعقم .. القهوة وأنجالها

حذرت دراسة طبية السيدات من كثرة إستهلاك الكافيين لأنه يعمل على تقليل حركة العضلات بقناة "فالوب" التى من شأنها حمل البويضات من المبيض إلى الرحم.

ويرى الباحثون بجامعة "نيفادا" الامريكية والمشرفون على الابحاث أن هذه الحقيقة العلمية الجديدة للاضرار الافراط فى تناول الكافيين قد تفسر بعضا من أسباب تأخر الحمل بين السيدات اللاتى يفرطن فى تناول الكافيين.

ويوضح الباحثون أن بويضات الانسان متناهية الصغر "لا يمكن رؤيتها سوى عن طريق الميكروسكوب" لكنها فى حاجة إلى قنوات قوية لتنتقل من المبيض إلى رحم السيدة للحصول على حمل ناجح.

وتعد هذه المرة الاولى التى تشير دراسة بوجود علاقة وثيقة بين كثرة إستهلاك الكافيين وبين زيادة فرص الاصابة بالعقم خاصة بين السيدات.

المجانين في نعيم - سترة مايل جاكسون بيعت بـ 1.8.

 المجانين في نعيم - سترة مايل جاكسون بيعت بـ 1.8.

بيعت السترة الجلدية الشهيرة لمغني البوب الأمريكي الراحل مايكل جاكسون ب 1.8 مليون دولار امريكي في مزاد بلوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأمريكية.ولم تكشف دار “جوليان” للمزايدات في بيفرلي هيلز التي نظمت المزاد عن شخصية الفائز بالسترة ذات اللونين الأحمر والأسود روابط ذات صلة شقيق مايكل جاكسون ينشر ذكرياته عنه ايرادات مايكل جاكسون الاكثر حتى بعد مماته لاتويا جاكسون: أخي قتل من أجل المال وتخطى المبلغ النهائي كثيرا توقعات الدار بأن تتم الصفقة بنحو 400 ألف دولار. ارتدى جاكسون السترة في أغنيته المصورة الشهيرة "ثريلير" (THRILLER)،  وقد كتبت على كمها عبارة" حب مايكل جاكسون"، كما كتب عليها في مكان آخر إهداء إلى مصممي أزياء النجم الراحل دينيس تومكينز ومايكل بوش ووصفت دار المزادات السترة بانها من أشهر قطع الملابس في القرن العشرين. المبلغ تخطى بكثير توقعات دار المزادات ويشار إلى أن “ثريلير” كانت أغنية ضمن ألبوم أصدره جاكسون عام 1982 وباع 110 ملايين نسخة حول العالم. وارتدى مايكل جاكسون سترات جلدية شبيهة في اعماله الفنية اللاحقة، وأصبحت حينها ضمن احدث صيحات الموضة بين الشباب في ثمانينيات وتسعينيات القرن  الماضي وعرضت دار المزادات أيضا مقتنيات اخرى لجاكسون وقالت إن جانبا من إجمالي الإيرادات يخصص لدعم محمية شامبالا الطبيعية في كاليفورنيا التي استقبلت نمرين بنغاليين كان جاكسون يملكهما وسمّاهما "ثريللر" و "سابو". وتمت عملية البيع بعدما أحيى عشاق جاكسون يوم السبت الماضي الذكرى الثانية لوفاة جاكسون الذي قضى في العام 2009 عن عمر ناهز الخمسين عاما بعد  تلقيه جرعة زائدة من عقار مسكن بينما كان يستعد للعودة إلى الأضواء بتنظيم سلسلة حفلات في لندن.

تعليق صاحب المدونة :

في الوقت الذي يموت فيه الآلاف من البشر جوعا في الصومال وجنوب السودان وغيرها وفي الوقت الذي ساد فيه الكساد الإقتصادي معظم دول العالم بما فيها الولايات المتحدة الأمريكية .. في هذا الوقت يقوم شخص مخبول بشراء جاكيت لمغني أمريكي رحل عن الدنيا .. يقوم هذا الشخص بدفع هذا المبلغ 1.8 مليون دولار امريكي في مزاد بلوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأمريكية مقابل جاكيت كان يلبسه هذا المغني الراحل .. ألهذا القدر بعض الناس يصيبهم الهوس ويدفعون الملايين نظير وهم .. لو كانت لوحة للرسام الأسباني بيكاسو لقلنا جائز أما سترة أو جاكيت يدفع فيها هذا المبلغ الخرافي في صالة مزادات الشيطان أنه لأمر عجيب حقا ولله في خلقه شئون .

أنقرعلي الصورة لتكبرها

يعت لوحة للفنان العالمي بيكاسو بما يقرب من 13.5 مليون جنيه استرليني

يعت لوحة للفنان العالمي بيكاسو بما يقرب من 13.5 مليون جنيه استرليني 

في صالة مزادات كريستي في لندن  

وتصور اللوحة، التي رسمت عام 1935 ولم يشاهدها العامة كثيرا، عشيقةالرسام الأسباني  وقد فاق الرقم الذي بيعت به لوحة "الفتاة النائمة" كل التوقعات، حيث قدر خبراء أن يتراوح ثمنها ما بين 9 ملايين و 12 مليون جنيها. وكان المالك السابق للوحة قد تبرع بها لصالح جامعة سيدني، شريطة أن يستخدم ثمنها لأغراض البحث العلمي. ووصفت جيوفانا بيرتازوني من دار كريستي للمزادات اللوحة بأنها "جوهرة".وظلت ماري تيري والتر، عشيقة بيكاسو، موضوعا للعديد من لوحاته لوقت  طويل.يذكر أن بيكاسو التقي بماري عام 1927 عندما كانت تبلغ 17 عاما، بينما كان هو في الـ45 من العمر. وكانت لوحة أخرى لبيكاسو تصور عشيقته ماري بيعت العام الماضي بحوالي 65.5 مليون جنيه استرليني. وأعرب الدكتور ميشيل سبينس من جامعة سيدني عن شكره للشخص الذي تبرع لهم باللوحة، والذي لم تكشف هويته. وقال "نحن ممتنون جدا لكرمهم الفائق وسعداء بنتيجة المزاد". وأضاف أن قيمة اللوحة ستوجه لإجراء ابحاث في مجالات مكافحة السمنة ومرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تعليق الكاتب / عبد المنعم عمر

بيكاسو في حياته كان معدما فقيرا وفي إحدي الليالي كان بيكاسو يتعشي في أحد المطاعم وأخبر صاحب المطعم أنه لا يملك قيمة طعام العشاء فقترح عليه صاحب  المطعم المكير أن يوقع بيكاسو علي مفرش المائدة بعد إنتهائه من تناول طعامه فقبل بيكاسو ووقع علي المفرش وعلي مفارش أخري كلما أراد تناول طعام .. بعد  ذلك بيعت هذه المفارش بمآت الألوف من الدولارات والجنيهات الإسترلينية .. وملاحظة هامة أسترعت إنتباهؤ أن بيكاسو كان عاشقا مخلصا لعشيقته وأفرغ هذا العشق في لوحات بيعت بملايين الدولات فيما بعد والملاحظة الأخيرة لا تخص بيكاسو وإنما تخص هذا الشخص السخي الذي لم يشأ أن يعلن عن إسمه والذي  تبرع بهذه اللوحة موضوع المقال لصالح جامعة سيدني، شريطة أن يستخدم ثمنها لأغراض البحث العلمي .. هذا إن دل علي شيء إنما يدل علي تقديس وقيمة البحث العلمي في حياة الشعوب .

مبروك .. ابتكار حقنة تشد الوجه وتخلصك من التجاعيد في 3 دقائق

مبروك .. ابتكار حقنة تشد الوجه وتخلصك من التجاعيد في 3 دقائق

خبر سعيد لكل باحثة عن الشعور بان عمرها أصغر .. ابتكر أخصائي تجميل أمريكي وسيلة جديدة لشدّ البشرة والتخلص من التجاعيد واحمرار البشرة في غضون 3 دقائق فقط ، حيث أبتكر بيتر كوبيلسون علاج جديد لا يستغرق سوى دقائق معدودة عن طريق حقن الوجه بمادة تقوم بتعبئة الفراغات والتجاعيد من أجل طلّة أكثر نضارة وأصغر عمرا.ومن المتوقع أن يشكل ابتكار الطبيب ثورة في علاج الوجه بالتحديد، نظرا لاعتماده على الحقن وأشعة الليزر، التي تستغرق 3 دقائق فقط كحد أدنى للجلسة الواحدة. وأوضح كوبيلسون أن حقن الوجه لم يعد كما كان عليه في السابق، بل أصبح  يعتمد بالدرجة الأولى على حقن الوجه في طبقات أكثر عمقا -أي فوق العظام مباشرة- حيت يتواجد هيكل الطبقات الجلدية. وقال إن المواد الموجودة في الحقن باتت تمزج مع مسكن للآلام، بحيث لا يشعر الإنسان بشيء. وأضاف أن الحقن على هذا المستوى العميق تحسن طبقات البشرة  وتجددها لنحو عام كامل، كما تخلق قاعدة صحية للطبقات الخارجية ، وتتراوح فاتورته بين 500 إلى 1900 دولار وفق المنطقة التي يتم علاجها. وأوضح أنه يتم حقن الوجه بمادة تحفز على إنتاج ماد الكولاجينعلى الطبقة الخارجية منه. وقال إنه يكفي للمرأة أن تضع قليلا من الماكياج على وجهها قبل  أن تغادر العيادة ولن يلاحظ أحد التعديلات.

أكبر سرقة في التاريخ حدثت في مصر

أكبر سرقة في التاريخ حدثت في مصر

سرقات كثيرة حدثت وما زالت تحدث في مصر وفي كثير من الدول حول العالم ولكن أشهر حادث سرقة حدث في مصر هو سرقة أداة التشريع والذي قام بهذه  السرقة هو نظام مبارك وزبانيته .. ومن المعلوم أن السارق عادة يسرق فردا أوحتي بنكا ولكن سرقة أداة التشريع لم تحدث إلا في البلاد العربية بشكل عام وفي  مصر بشكل خاص وبشكل فذ مستفز .. فأداة التشريع ( البرلمان ) تذكرني بالفانوس السحري الذي يخرج منه العفريت ويحقق لصاحب الفانوس أي طلب  يطلبه .. ولكن هذا العفريت عاجز عن تحقيق بعض الطلبات كطلب قتل أحد مثلا وعليه فإن أداة التشريع هي أقوي من عفريت الفانوس فبواسطتها يستطيع الحاكم  الفرد أن يفعل أي شيء يسجن هذا ويقتل ذاك وكله بالقانون أو بأداة التشريع التي تصيغ القانون وبأداة التشريع هذه يستطيع الحاكم العبث بالدستور وتغيير بعض  مواده لصالحه او صالح أحد من أبنائه ويستطيع الإستيلاء علي مؤسسات الدولة بأكملها كمؤسسة الأعلام والمؤسسة التعليمية والعلاجيه وغيرها وكله بالقانون  بموجب العصا السحرية لأداة التشريع أو قل مطبخ التشريع الذي يهيمن عليه أمهر الطهاة الذين يطبخون بعض القوانين بأسرع ما تنهي ربة أي بيت طعاما ولو حتي ولو كان لسلق بعض البيضات .. مطبخ التشريع الذي كان يرأسه الشيف فتحي سرور .. كان هذا المطبخ جاهزا دائما لطهي أي وجبة يرغبها صاحب  الفانوس السحري .. بشكل عام كانت أداة التشريع المسروقة هي واحدة من أشهر وأكبر سرقة في التاريخ إذ تم فيها سرقة أمة بأسرها بشعبها الذي يتجاوز تعداده  الثمانين مليون نسمة .. كل شيء تم سرقته وبالقانون ولم يبق شيئ لم يتم سرقته غير الهواء الذي يستنشقه المواطن المصري ولو أنه هواء ملوث ولكن ماشي  الحال فهو بالقدر الذي يبقي المواطن علي قيد الحياة بعد أن سرق منه حقه في التعليم وحقه في العلاج وحقه في إختيار ممثليه في البرلمان الذي صار مثل الغول والعنقاء والخل الوفي وهذه العبارة أكتفت بثلاث ولكني أستطيع القول أن هذه العبارة أصبحت تضم اربعة أشياء من المحال ان تجد لها مكان أو أصل وينبغي أن تصير كالآتي ... الغول والعنقاء والخل الوفي والبرلمان المصري .. إن نظام مبارك قد سرق أكثر من ثمانين مليون مواطن مصري ولو رجعنا إلي اشهر السرقات في التاريخ نجد أن السارق فردا كان او عصابة لم يكن يسرق إلا فردا أو بضع آلاف من حاملي أسهم البنوك التي طالما تعرضت للسرقة أما سرقة الملايين  فهذا لم يحدث في مصر علي الإطلاق .. والغريب في هذه السرقة أي سرقت أداة التشريع كانت تتم بمعاونة من يناط بهم منع السرقات والقبض علي السارقين وهذا كما يقول المثل " حاميها حراميها " إن البوليس المصري وبعض القضاة من ضعاف النفوس  مثل القاضي الذي أعلن عن فوز الحزب الوطني بسرقة أداة  التشريع في عام 2010 اما القضاة الشرفاء وهم الأكثرية قد عبروا عن إستيائهم من عمليات التزوير التي حدثت في إنتخابات 2005 و2010 وهؤلاء كانوا  مهددين بالعزل .. علي العموم هذا شأن آخر .. نعود إلي أكبر وأشهر سرقة في التاريخ العاصر وأقول أن حسني مبارك ونظامه قد طغوا كما طغي فرعون مصر في غابر الزمان حتي أهلكه الله هو وهامان وزيره وجميع أتباعه .. إن حسني مبارك لم يشكر الله علي عطيته الكريمة فقد أعطاه الله المنصب والشهرة والأبناء 

والعيشة الرغدة والعمر المديد ولكن طمع الدنيا ليس له حدود وصبرعليه العزيزالحكيم المنتقم الجبار .. صبر عليه سبحانه ثلاثة عقود .. ثلاثين حولا وأمد في عمره أكثر من ثمانين حولا ولكنه لم يسأم وأختتم مقالي هذا بأبيات من شعر زهير إبن أبي سلمي :

سأمت تكاليف الحياة ومن يعش ... ثمانين حولا لا أبا لك يسأم 

وأعلم ما في اليوم والأمس قبله ... ولكنني عن علم ما في غد عم

رأيت المنايا خبط عشواء من تصب ... تمته ومن تخطيء يعمر فيهرم

ومن لم يصانع في أمور كثيرة ... يضرس بأنياب ويوطأ بمنسم

اللواء شفيق البنا : مبارك كان سكيرا لا يقرب الصلاة ..

 اللواء شفيق البنا : مبارك كان سكيرا لا يقرب الصلاة ..

ف

اللواء شفيق البنا

ي حوار مثير، وتصريحات حصرية، قام اللواء شفيق البنا الذي كان مسئولاً عن القصر الرئاسي لمدة 25 عاماً، والذي واكب الرئيس السابق محمد حسني مبارك لفترات طويلة حتى عام 2000، بالكشف عن فضائح خطيرة داخل القصر الرئاسي .

لقراءة المقال كاملا أنقر هنا

أين توابع الثورة يا ثوار مصر الشجعان ؟

أين توابع الثورة يا ثوار مصر الشجعان ؟

ثورة 25 يناير 2011 كانت كالزلزال الذي هدم نظاما قويا متحصنا بملايين جنود الأمن المركزي والشرطة وحتي الجيش ناهيك عن الإعلام  بكافة أشكاله .. وأعتقد أننا كمصريين متفقون وفخورين بهذه الثورة العظيمة .. ثورة المناضلين السلمية في  25 يناير وإذا أتفقنا علي أن هذه الثورة كانت زلزالا أطاح بنظام بهذه القوة فلا بد أيضا أن نعترف بأن كل زالزال له بعض التوابع .. زلازل متتابعة ولكن بدرجة أقل وتكلفة أقل .. نحن المصريين محتاجون ثورات أخري كثيرة أهمها ثورة  في ثقافة المواطن المصري زز أي عاداته وتقاليده وأسلوب حياته .. دعني أوضح أكثر .. أننا محتاجون إلي ثورة الإنتاج أو يقافة الإنتاج وتنحية ثقافة الكسل واللامبالاة .. إن مشكلة مصر تكمن الندرة الإنتاجية لأننا لا نعمل وإذا عملنا لا  نجيد العمل  ولا نهتدي بهدي سيدنا رسول الله صلي الله عليه وآله  والذي قال ** إن الله يحب إن عمل  أحدكم عملا أن يتقنه ** صدق رسول الله.. من أجل ذلك نحن في حاجة إلي ثورة إنتاجية تجعل مصر تنهض من ركدة التخلف الإنتاجي وتسرع في اللحاق بركب الدول الإنتاجية حتي نحقق لمصر وعملة مصر مكانا مرموقا وقد نهضت أمم ليست بعيدة عنا من حال العدم إلي حال الأبهة والعظمة كتركيا وسنغافورة وماليزا علي سبيل المثال وليس الحصر .. كما نحتاج إلي ثورة أخري تعود المواطن المصري علي ثقافة  الإستهلاك .. إن المواطن المصري مستهلك جيد جدا وهي ثقافة موروثة أيام ما كان العشرة بيضات بقرش صاغ فقط وأقة اللحم المتاز بخمسة قروش أو أقل .. هذا زمن  وأيام خلت ونحن الآن نواجه طوفانا خطيرا أو سنامي أسعار رهيب .. هل تعلمون لماذا .. الإجابة أننا شعب مستهلك وليس منتج أو بعبارة أخري نستهلك أكثر مما ننتج  وقلة الإنتناج تؤدي إلي الندرة والندرة تؤدي إلي قلة المعروض من السلع والخدمات أقل من الطلب علي هذه السلع والنتيجة إرتفاع الأسعار بهذا الشكل الجنوني .. نذهب  إلي ثورة أخري نحن في حاجة إليها هي ثورة أو ثقافة النظافة والغريب هنا أن ديننا سواء الإسلام أو المسيحية تجعل النظافة من الإيمان .. أي من ليس نظيفا فلا إيمان له .. والنظافة أهم ما تشمل نظافة الشارع المصري وهو الترمومتر الذي تقاس به نظافة الأمم .. ونظافة الشارع المصري تواكب ثقافة المرور فالسائح يحكم علي البلد الذي  يأتيها من هذين الزاويتين .. نظافة الشارع ونظام المرور المحترم .. ولأنني متقيد بعدد محدود من الأحرف في هذا المقال فينبغي الآن الختام ولعل مسك الختام قول الله عز وجل .. {وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَيَرَى اللّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ } التوبة 105  

كتبه المحاسب / عبد المنعم عمر

أنقرعلي الصورة لتكبيرها

زيادة أو نقصان عدد كرات الدم البيضاء والنتائج ماذا يعني ؟

زيادة أو نقصان عدد كرات الدم البيضاء والنتائج ماذا يعني ؟

تعتبر هذه الخلايا عنصراً هاماً فى الجهاز المناعى ، ووظيفتها مقاومة العدوى؛ حيث يمكنها من التعرف على العناصر الغريبة الغازية للجسم وتهاجمها وتقضى عليها  بالإضافة إلى ذلك فإن كرت الدم البيضاء تهاجم أى نسيج أو عضو غريب عنها ، كما  فى حالة زرع الأعضاء التى تهاجمها مسببة حدوث الرفض المناعى. والتعداد الطبيعى لكرات الدم البيضاء يبلغ بين 5-10 ألف كرية/ملم3 . ولذلك من الضرورى دوماً عد كرات الدم البيضاء من تعيين الصيغة وهى النسبة المئوية لمختلف الخلايا المختلفة من كرات الدم البيضاء.عندما يرتفع تعداد كرات الدم البيضاء عن الحدود الطبيعية فإن ذلك يعنى إحدى الحــالات التالية 

1- وجود حالة عدوى بالبكتريا

    سواء ذات الرئة ، أو التهاب  اللوزات الحاد ، أو التهاب السحايا ، أو انتشار العدوى إلى الدم 

2- وجود حالة مرضية

    تسبب تحطيم الخلايا فى النسيج ، كما فى 

   حالة الجلطة القلبية ، السرطان ، تشمع الكبد ، والحروق الجلدية 

3- الأمراض الجهازية

، مثل التهاب المفاصل الروماتزمى . 

4- حالة سرطان الدم (أو اللوكيميا ) . 

5- بعض الأدوية المتناولة

يمكن أن ترفع عدد كرات الدم البيضاء ، من أهمها الأسبرين وبعض المضادات الحيوية . وهذه الحالات السابقة تشاهد فى حالات ارتفاع تعداد كرات الدم البيضاء بصورة عامة. ولكن هناك حالات مرضية خاصة تترافق مع زيادة نوع معين من كرات الدم البيضاء فقط؛ فمثلاً فى حالة زيادة نسبة (كثيرات النوى) فوق الحد الأعلى الطبيعى ، فإن ذلك  يوحى بوجود إحدى الحالات المرضية الآتية : إما وجود حالة عدوى بالبكتريا ، أو الجلطة القلبية ، أو الحروق الجلدية ، أو  الأمراض الالتهابية. أما فى حالة زيادة الخلايا الليمفاوية فإنها تترافق مع بعض حالات العدوى بالفيروسات والأمراض المناعية  وبعض أنواع اللوكيميا.

 أما زيادة نسبة (وحيدات النوى) فتشاهد أيضاً فى بعض حالات العدوى سواء بالفيروسات أو الفطور وكذلك فى الأمراض الفرائية وبعض أنواع اللوكيميا ومرضى السل . أما (كرات الدم البيضاء المحبة بلايوزين) فإن زيادة نسبتها عن الحد الطبيعى يدل على وجود بعض أمراض  الحساسية أو العدوى بالطفيليات أو بعض حالات اللوكيميا أو السرطان . وأخيراً زيادة نسبة (كرات الدم البيضاء القلوية)  فتشاهد فى بعض أنواع اللوكيميا أو السرطان . 

أما حالة نقص تعداد كرات الدم البيضاء فيمكن أن توحى بوجود 

إحدى الحالات التالية :- 

- إصابة نخاع العظم بالأنيميا غير المنتجة لكرات الدم المختلفة ، 

  ومنها كرات الدم البيضاء . - بعض حالات العدوى ، مثل :   

- إصابة نخاع العظم بعدم إنتاجه لكرات الدم البيضاء فقط .          

  التيفوئيد ، أو العدوى بالفيروسات  ، أو  الملاريا .

- بعض الأدوية يمكن أن تنقص عدد كرات الدم البيضاء ، مثل :  

  بعض المضادات الحيوية أو المسكنات والمنوعات ، وأدوية   

  الغدة  الدرقية ، والأدوية المضادة للسرطان

عينة من الجرائم فى عام واحد - تناولتها الصحافة والاعلام

عينة من الجرائم فى عام واحد - تناولتها الصحافة والاعلام

حبس مستشار سابق بالمعاش لاختلاسه مبالغ مالية ضخمة (موقع اليوم السابع 30/4/2009) إحالة قاض إلى مجلس الصلاحية بعد ضبطه الأسبوع الماضى بفندق ٥ نجوم شهير بشرم الشيخ، وهو فى أوضاع مخلة بمعرفة الشرطة (طارق امين المصرى اليوم). وكيل نيابة يكون تشكيلا عصابيا للسرقة والتزوير موقع اليوم السابع15/04/2009 قاض يستغل نفوذه فى تجارة الوحدات السكنية فى منطقة سياحية محاكمة قاض تربح 170 مليون جنية من تجارة الاراضى وهو فى الخدمة جريدة الفجر النقض" تؤيد العقوبة بحبس قاضى المنصورة اتهام «وكيل نيابة» بقتل طفلته فى المنصورة من زوجته عرفيا والطب الشرعى يؤكد أن الوفاة ترجع إلى «إسفكسيا كتم النفس» المصرى اليوم 8/4/2010 قضت محكمة استئناف القاهرة برئاسة المستشار رفعت السيد بتاريخ 8/6/2010 بفصل 11 محاميا اعترفوا برشوة 17 مستشارامقابل اصدار احكام بالبراءة لعدد من تجار المخدرات (صابرمشهور- جريدة الشروق) -إحالة قاض إلى الصلاحية إتهمته زوجته بضربها وتعاطى المخدرات الزوجة أشارت فى التحقيقات إلى مجالستة لأشخاص سيئي السمعة وإقامة علاقات نسائية والاستعانة بشخص لكتابة الأحكام له ولما سئل اعترف بذلك وعللّه بان يديه ساعات تتوقف عن الكتابة ولما سئل وهل تعلم أن مسودات الأحكام لابد أن يحررها القاضي بنفسه وان إطلاع الآخرين عليها بل وكتابتها يتعارض مع سرية الأحكام قبل النطق بها ؟ أجاب أصلة قريبي (جمال عبد المجيد- صوت الامة) - مذكرة لرئيس الجمهورية تفضح تواطؤ مستشار بمجلس الدولة مع سيدة أعمال للاستيلاء على ارض بعقود مزورة - مستشار يستولى على قطعة ارض مستغلا وجود صاحبها خارج البلاد وكيل نيابة يقتحم شقة زوجته عرفيا ويشعل النار فيها بمساعدة بلطجية اتهام مستشار بالرشوة و الفساد والمتاجرة فى الآثار والعملة واتهام نجله بالاتجار فى الآثار والعملة و اتهام نجلة الآخر بانتحال صفة وكيل نيابة و ضابط شرطة (هبة جعفر-صوت الامة- العدد 463 ) قاضى بمحكمة بورسعد يتحايل على القانون بقيد سيارة باسم عامل الاستراحة التى يعيش فيها للهروب من الجمارك .. الطريف انة حينما دافع عن نفسة ذكر ان كل زملاؤة يقومون بنفس هذا الفعل(علا عادل-الفجر) اتهام مستشار بهيئة قضائية بسرقة موبايل من سيدة ماتت مختنقة (الفجر 9-11-2009) رفع الحصانة عن قاض شهير لاتهامه بتلقى 3 ملايين جنيه رشوة من رجل أعمال جريدة اليوم السابع العدد 49 اتهام مستشار بسرقة توقيع زوجته علي ورقة ويحررها إيصال أمانة التحفظ على «قاض» وآخرين لاتهامهم بقتل ٣ أشخاص فى معركة نارية على قطعة أرض بالمنيا واعتراف القاضى بالقتل(المصرى اليوم) النقض تؤيد حبس القاضى المرتشى 5 سنوات علقة ساخنة لأمين شرطة بسوهاج من رئيسى محكمة منعهما من السير عكس الاتجاه فأبرحاه ضربا أمام المارة (اليوم السابع) مستشار يطلق النار على جاره بالهرم اصدار قرارا جمهوريا بعزل رئيس النيابة الادارية بالأقصر "سابقا" وإحالته للمعاش وذلك بعد ثبوت تقاضيه رشوة من أحد رجال الأعمال قاضى يعذب زوجته باطفاء السجائر فى جسدها ويجبرها على توقيع ايصالات امانة لسائقه (ايمان محجوب صوت الامة)

زيت السمسم وفوائده .. مركباته تتفوق علي محتويات عقار فياجرا .. مفيد للقلب تلين البشرة .. يستخدم في المساج

 زيت السمسم وفوائده .. مركباته تتفوق علي محتويات عقار فياجرا .. مفيد للقلب تلين البشرة .. يستخدم في المساج

كشف بحث علمي أجراه الباحث البروفيسور كمال الدين حسين طاهر المدرس في جامعة الملك سعود بالرياض أن قوة مركبات مواد زيت السمسم تتفوق على محتويات عقار فياجرا الذي أنتجته شركة فايز الأمريكية مطلع عام 1999 لعلاج الضعف الجنسي، وأنه خالٍ تماماً من أية مضاعفات أو أخطار صحية يمكن أن تنعكس على متعاطيه. وكان البروفيسور كمال الدين قد أجرى دراسة دقيقة عن زيت السمسم، وحصل على براءة محكمة دولياً. وأظهرت الدراسة أن زيت السمسم العسيري والذي يتم انتاجه بالطرق التقليدية البسيطة في معاصر منطقة عسير يحتوي على الأحماض الدهنية مثل: حمض اللينو لئيك والأولولتيك، وهي أحماض تساعد على بناء أغشية الخلايا وإنتاج مادتي البروستجلندين والبروستا سايكلين، وهما المادتان المساعدتان في علاج الضعف الجنسي. وقال الباحث في حديث خاص ل (الوطن): يستخرج الزيت من بذور نبات السمسم، وهو مقاوم للأكسدة، ويحتوي على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة بالهيدروجين، وتصل نسبة الأحماض غير المشبعة إلى 79.5% وتصل نسبة حامض اللينو لئيل منفرداً إلى 47% من مجمل مكونات الزيت، ويعتبر هذا الحمض من المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم لتشييد وبناء الأغشية الخارجية للخلايا، وتشييد الشحيمات الفسفورية التي تعتبر العمود الفقري في أغشية الخلايا وأغذية النخاعين في الأعصاب والعصبونات، كما تساهم في إنتاج الطاقة وتنشيط عملية الأيض في متقررات الخلايا، ويقوم الجسم بتحويل حامض لينو لئيل بواسطة الأنزيمات لحمض أركيدونيل والذي يقوم الجسم بتحويله لمواد تسمى الموثينات (البروستغلندينات) من أهمها مادة بروستاتا يكلين. كما يقوم بتحويله إلى مواد أخرى تسمى الليوكوترايينات ومن أهمها مادة ليوكوترايين ب -4 أحد المواد الأساسية لتنشيط الخلايا المناعية ومناعة الجسم عموماً. كما يحتوي زيت السمسم على بعض مانعات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين هـ، كما يحتوي على مواد لا توجد في أي زيت آخر مثل مواد سيسامين وسيسامولين وسيسامول وقال: إن نقص حمض لينوليك في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات عصبية وأمراض جلدية مثل التشققات والإكزيما ومرض التقرن الجريبي الجلدي، ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره 6 جرامات من هذا الحمض يومياً، أما الأطفال دون العاشرة فيتراوح احتياجهم ما بين 4-8 جرامات يومياً، وعلى العموم فإن 15 ملليلتر من زيت السمسم يومياً تغطي هذا الاحتياج، أي ملعقة كبيرة يمكن اضافتها للأغذية اليومية. وأضاف: من خلال بحوثنا العلمية التجريبية بقسم علم الأدوية بكلية الصيدلة في جامعة الملك سعود بالرياض اكتشفنا قدرات متعددة لزيت السمسم، فهو قادر على زيادة تصنيع مادة بروستاسايكلين المسؤولة عن التنشيط الجنسي لدى الذكور، ويمنع تكدس الصفيحات الدموية، ويساعد على الوقاية من حدوث التخثرات والجلطات الدموية في كل من الأوردة والشرايين وخصوصاً الشريان التاجي في القلب مما يفيد مرضى الذبحات الصدرية، ويخفض ضغط الدم الشرياني ، ويضعف مستقبلات الفا ـ 1 الأدرينلية المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم، وينشط مستقبلات بيتا - 2 الأدرينلية ذات القدرة الفائقة على توسعة الأوعية الدموية والشعب والقصبات الهوائية الرئوية مما يساعد في منع حدوث نوبات الربو (الأزمة). والمساعدة على الوقاية من حدوث القرح المعدوية والعفجية (الاثني عشرية). والمساعدة في تنشيط افراز البويضات وزيادة نسبة الإخصاب، ومساعدة الكيسة الأريمية (العلقة) على الإنغماس في الرحم، وتقليل حالات الاجهاض المبكر في الأيام الأولى من الحمل. كما أنه لا يشكل أي تهديد ولا يحمل أي آثار جانبية ضارة بصحة الجنين عند تعاطيه أثناء الحمل. إضافة إلى قدرته في إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما يساعد على هضم الأغذية الدهنية بصورة تمكن الجسم من الاستفادة منها كاملاً، وتساعد على امتصاص الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات (أ.د.هـ) كما أنه لا يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول أو الجلوكوز في الدم.هل يزيد زيت السمسم نسبة الكوليسترول في الدم؟. والجواب: يحتوي بذور السمسم على زيوت ثابتة أو زيت السمسم بنسبة ( 40 60%) وهي: جلسرين لحمض الأوليك بنسبة 37 49% وحمض الايونوليك 35 48%، حمض البالتيك 7 9% وحمض الستياريك 4 5% وزيت السمسم لا يحتوي على كوليسترول ويحتوي على فيتامين ه (E) وعلى الكالسيوم، وبذور السمسم والنوع المسود أو الذي يميل إلى السواد هو النوع الجيد من بذور السمسم والسمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة أو الدوار وينفع في ادرار حليب الأم المرضع وهو طارد للرياح من الامعاء.والسمسم نافع علاج العتمة أو عدم الوضوح في الرؤية وينفع في تحسين الاستماع وفي اعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع وكذلك في علاج الشعر الذي فقد بعد الامراض واخيراً فهو يعلاج الامساك، اما زيت السمسم فهو نافع للجلد ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.. وبذور السمسم وزيته يجب الا يعطى للاشخاص الذين يعانون من الاسهال، وجرعة البذور للشخص البالغ من 9 15غراماً في اليوم. يستخدم منذ آلاف السنين ويعرف بالشمشم والسليط  زيت السمسم يقي من تصلب الشرايين وسوء الهضم ويستعمل مليناً ومسهلاً زيت السمسم يعرف بعدة أسماء مثل شمشم وجلجلان والشيرج أو السيرج وفي جنوب المملكة يعرف بالسليط ويستخرج زيت السمسم من بذور نبات السمسم المعروف علمياً باسم Sesamum indica من الفصيلة السمسمية Pedalinacea ونبات السمسم نبات عشبي حولي يصل ارتفاعه الى حوالي متر، ذو ساق منتصبة له اوراق خضراء ارجوانية بيضاوية الشكل ويحمل كل غصن من اغصان النبات زهرة ذات لون وردي مبيض جرسية الشكل. ثمرة النبات عبارة عن كبسولة تمتلىء بالبذور الصغيرة ذات اللون البني او اللون الابيض وقد يوجد السمسم مقشوراً في بعض الاسواق..الموطن الاصلي لنبات السمسم: الصين وتنتج 40% من الانتاج العالمي ويليها الهند وبورما وتركيا والمكسيك والسودان والمملكة العربية السعودية تنتج زيت السمسم كمحصول وطني له قيمته التجارية، وقد تطور انتاج المملكة من السمسم حيث تنتج المنطقة الشرقية حوالي 3أطنان سنوياً وعفيف والخاصرة حوالي 49طناً سنوياً والقصيم حوالي طن واحد ومكة المكرمة حوالي 220طناً وعسير حوالي 1200طن والباحة حوالي 3أطنان وجيزان حوالي 260طناً سنوياً.

أماكن زراعة السمسم :

 النرويج، الهند، الصين، الاردن، السودان، اثيوبيا، تنزانيا واكبر دولة مصدرة لبذور السمسم للمملكة هي السودان  تليها اثيوبيا. ما هي المحتويات الكميائية في بذور السمسم  تحتوي بذور السمسم زيت ثابت تتراوح نسبته ما بين 41- 63% وتتوقف نسبة الزيت على الصنف ومنطقة الزراعة والعوامل المناخية. كما تحتوي البذور على بروتينات بنسبة 26% وسكريات بنسبة 12-13% ومعادن بنسبة 8/5% وحمض الاوكزاليك بنسبة ,252% وفيتامينات بنسبة 015. 26.% وكمية من الماء بنسبة 74% وتحتوي البروتينات على احماض امينية متعددة مثل حمض الغلوتميك والارجنين والليوسين فنايل الانين والفالين والايزوليوسين والثريونين والتايروستين والمثيونين واللايزين والهستدين والتريثوفان والسستين وعليه فإن بذور السمسم تعتبر من اغنى البذور بهذه الاحماض التي لها تأثيرات هامة في جسم الانسان.أما زيت السمسم الثابت وهو المستعمل على نطاق واسع فيتكون من جلسريدات دهنية متنوعة تحتوي على احماض دهنية مشبعة وغير مشبعة بالهيدروجين وتوكوفيرولات (مجموعة فيتامين ه) وشحميات فسفورية مثل فسفو أيزو نتيد وفسفاتيديل ايثانول أمين وفسفا تيديل كولين وكذلك استيرولات والتي تشمل بيتا سيتوسترول وكامبسترول وستجماسترول. كما يحتوي الزيت على سيسامين وسيسامولين وسيسامول واهم الاحماض الموجودة في زيت السمسم هي حمض اللينولنيك وحمض الاولنيك وحمض اللينولينيك وحمض البالمتيك وحمض الاستياريك وحمض الارشيديك.هل هناك نباتات اخرى للسمسم؟نعم هناك عدة انواع من نبات السمسم الذي يستخرج منها ايضاً زيت السمسم ولكن نسبة الزيت تختلف من نوع الى آخر وهي مع نسبة الزيت في كل منها كما يلي: 97 98% Sesamum Orientale35% Sesamum radiatum33% Sesamum sesmoides31% Sesamum angustifolium25% Sesamum angolense.

ما هي استعمالات السمسم؟

يستعمل السمسم منذ آلاف السنين فقد ذكر في وصفات فرعونية حيث ذكر في بردية ايبرز الطبية وذلك ضمن لبخة نافعة لازالة آلام الركبة وكدواء قابض، وعثر العلماء على عدة رسومات في مقبرة رمسيس الثالث تؤكد لنا اسم السمسم حيث وجدوا اسمه آنذاك (شمشم) وقد وجدت عدة اكواب مملوءة ببذور السمسم في احدى مقابر طيبة، وتأكد العلماء ان الفراعنة عرفوا زراعة السمسم واستخرجوا من بذوره الزيوت واستعملوها في الغذاء والعلاج وصناعة بعض مواد التجميل.وقد قال ابن سينا في السمسم "السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الاورام الحادة، نافع على حرق النار. اذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب. يضمد به غلظ الاعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها، جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في ادرار الحيض. وقال عنه ابن البيطار "السمسم نافع للشقاق شراباً وطلاءً ومسمن. نافع لضيق النفس والربو وقال عنه داود الانطاكي "السمسم حار رطب ويعرف زيت السمسم بالسيرج وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين واصلاح الكلى ويزيل السعال المزمن اذا طبخ في الرمان، ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر والحكة والجرب ولولا افساده لم يفصله شيء في اذهاب الحكة. يحلل الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح".وفيما يتعلق باستعمال السمسم في المملكة فمن خلال دراسة مشروع الطب الشعبي في المملكة اتضح ان مواطني المملكة يستخدمونه على نطاق واسع كما يلي:استعمالات داخلية: يستعمل زيت السمسم لوقاية الشرايين من التصلب وسهل الهضم. يستعمل زيت السمسم اذا اخذ منه ملء ملعقة كبيرة كملين وان اخذ اكثر من ذلك كان مسهلاً. يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة كمسهل على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك وسمسم مقشر وسكر سليماتي ومكد بأجزاء متساوية حيث تدق ويؤخذ منها , 15اوقية. يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة ضد الصفراء والبلغم وتستعمل الوصفة على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك مدقوقاً دقاً ناعماً بمقدار 2اوقية، سكر سليماني , 15اوقية، لباب القرطم اوقية، سمسم مقشر ولوز حلو مقشر من كل واحد , 13اوقية، سقمونيا , 15اوقية بحيث يدق الجميع ناعماً ويعجن بعسل منزوع الرغوة ويضاف عليه زعفران بكمية قليلة جداً ويؤخذ من الخليط مقدار , 15اوقية وتشرب مع ماء دافىء في الليل. يستعمل زيت السمسم كقطرة في الأذن لقتل الحشرات التي تدخل الاذن واخراجها منه. يستعمل زيت السمسم تدليكاً للاطفال عند ظهور الاسنان حيث تدلك الرقبة والفكين وكذلك الرأس. تستعمل بذور السمسم سفوفاً بعد التحميص لأجل التسمين. يستعمل اذا خلط بعد القلي مع بذور الخشخاش وبذر الكتان لزيادة القوة الجنسية. تستعمل بذور السمسم سفوفاً لضيق التنفس والربو وتفيد ايضاً لمشاكل القولون. اذا شرب منقوع السمسم فإنه يدر الحيض ويسقط الجنين. اذا داوم الانسان على أكله مع الجبنة دوماً فإنه يذهب القرحة. اذا شرب منقوع بذور السمسم فإنه يشفي خشونة الحلق والسعال. اما الاستعمالات الخارجية فهي: يستعمل زيت السمسم تدليكاً للأماكن التي فيها اورام تحت الجلد نتيجة اثار الضرب والسياط والكدمات. اذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها شقوق فإنه يشفيها. مغلي اوراق وسيقان السمسم اذا غسل به الشعر فإنه يطوله وينعمه. اذا دهن الشعر بزيت السمسم المطبوخ في ماء الأس فإنه يقوي الشعر. اذا مزج زيت السمسم بمثله شمع وعمل منه ضماد على الوجه صفاه ولينه وازال الكلف فيه وحسن لونه، واذا ضمدت به المقعدة ازال الشقوق التي فيها واذا ضمد به العصب الملتوي بسطه واعاده الى وضعه الطبيعي، واذا دهنت به الاماكن التي فيها تشنج في جسم الانسان افاده ويزيل السعفة (الامراض الجلدية الناتجة عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس). يستعمل زيت السمسم مع الفازلين لعلاج التهابات الجلد والجروح والحروق. يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تحت اسم دهن البابونج وهي زيت سمسم بمقدار رطلان، ازهار البابونج اوقيتين، حلبة اوقيتين، تمزج جميعها في قارور وتوضع في الشمس لمدة اربعين يوماً وهذه الوصفة حارة ومعرقة. يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن الافسنتين وهي مسخنة للاعضاء ومقوية لها وتتكون من زيت السمسم واحد وعشرون اوقية، افسنتين رومي اوقيتان. يخلطان ويوضعان في قارورة وتترك في الشمس لمدة اربعين يوماً ثم تستعمل. يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن السذاب وتستعمل لآلام الكلى والمثانة وآلام الرحم. هذه الاستعمالات هي استعمالات في الطب الشعبي السعودي وقد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة. استعمالات السمسم في الطب الحديث:تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم وعليه فإنه يمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن في علاج الوهن والفتور وضعف الاعصاب وليونة العظام وخمول بعض الانزيمات عن نقص هذه المعادن.ان معالجة بعض الناس الاصحاء بزيت السمسم لعدة أيام اضعف قدرة الصفيحات الدموية على التكدس كما أدت المعالجة لاخلال مستوى الفبرونجين وزيادة سرعة تحلله في الدم. ومن ناحية اخرى كشفت احدى الدراسات ان معالجة الجرذان بزيت السمسم بجرعة اجرام/ كجم من وزن الجسم يومياً حقنا تحت الجلد لمدة اسبوعين ادت لزيارة تصنيع مادة بروستاسايكلين في الشرايين ولمنع تكدس الصفيحات الدموية المحدثة بمادة ثنائي فوسفات الادينوزين. ونسبة لما تفعله مادة الفبرونجين وتكدس الصفيحات الدموية ولقدرة البرستاسايكلين في توسيع الأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم الشرياني فإن هذه النتائج تشير بوضوح للامكانية الكامنة في هذا الزيت في الوقاية من وعلاج الخثرات الدموية وخصوصاً في مرضي الذبحات الصدرية ومرضى فرط ضغط الدم الشرياني.أدت معالجة بعض الاصحاء من البشر بزيت السمسم الى زيادة افراز مادة الصفراء في الامعاء وقد كانت هذه الخاصة لقدرة زيت السمسم على تنشيط افراز مادة كول ستوكاينين ذات القدرة على زيادة تقلصات عضلات المرارة وعلى فتح مصدة اودي. وتشير هذه الخاصية على قدرة زيت السمسم على المساعدة في ايض الأغذية الدهنية وامتصاص غذياتها والى زيادة امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ، ب، ه مما يجعله غذاء مناسباً لبعض المرضى الذين يعانون من سوء الهضم عن قصور في افرازات المرارة.

اما تأثير زيت السمسم على مرضى فرط التقرن الجلدي الذي يعانون من نقص حاد في مستوى الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وعند معالجة هؤلاء المرضي بزيت السمسم لعدة اسابيع ارتفع مستوى الاحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وزالت اعراض المرض الجلدية.يدخل السمسم مقشوراً وغير مقشور في صنع الحلويات والمعجنات والتمور ويستخدم الزيت مع السلطات وفي القلي. كما يسمى زيته (السليط) وحيث المقولة الشعبية التي تقول "السليط مسلط على كل مرض".  ويزرع السّمسم أصلاً في الهند , الصّين , إفريقيا و أمريكا اللاتينية وجنوب المملكة العربية السعودية واليمن والسودان. كما يستخدم زيت السمسم في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات الشّفاه، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج. فائدته للمرأة: في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم لتسكين الجفاف أثناء سنّ اليأس. فالنّساء يمررن بهذه المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين الموضع

 استخدامه في الطبخ: منذ القدم, كان زيت السمسم يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها. استخدامه لآلام الحيض: في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل. 

استخدامه لتلين البشرة:

 يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي تمنح البشرة صفاءً وإشراقا وينصح باستخدامه في حالة جفاف وحساسية الجلد. كما أنه يستخدم بفعالية في حالة حساسية الجلد وخشونته وخصوصاً الحساسية المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق الحساسة من الجسم.

علاج لعرق النسا:

 بحسب الدراسات الطبية العديدة لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته في معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون. يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم إلى أن يختفي الألم.

في حالة (المساج):

 يوصى باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً. 

فائدته للقلب:

 طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. كما يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين. كما أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة في الشرايين .

فوائد أخرى:

 يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح الروئة , الدّوار, الصّداع , ولتحصين الجسم أثناء الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ. ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن فهو يمكن أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ . زيت السّمسم معروف كمستخدم في عدد من الاستعمالات العلاجيّة فهو يستخدم من قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك بسبب آثاره المسهّلة .

إجراء مساج زيت السّمسم :

 يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم. من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام . وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب. 

الزّيوت للاستعمال:

يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . إنّه مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها. 

كيف يعالج زيت السّمسم:

يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك . 

تدفئة الزيت للاستعمال :

قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا لكي يسمح للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً لدرجة تحرق الجلد. كبديل , يمكن أن تضع زجاجة الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن و تتركت هناك لفترة حتّى يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون دافئ , أنت جاهز أن تبدأ مساجك . يفضّل بعض النّاس أن يعملوا مساجهم في الحمّام عادةً , و هو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سيساعد على فتح مسامات الجلد والسماح للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل. اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضًا. 

التدليك براحة اليد:

تخلع الملابس تماماً ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع والفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف بعيدًا الشوائب المظهرة من قبل الزيت . و إذا سمح الوقت, فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل. 

مساج زيت بطريقة مختصرة:

إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل، فإنّه يفضل أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلاً من ان يفوّت المساج كلّيًّا . مساج الطّريق المختصر يمكن أن يعمل في دقيقة اودقيقتين فبمجرّد أن يحضر الزيت الدافئ. فقط ركّز على الرأس و الأقدام كالتالي: 

· الآذان الخارجيّة :برقّة , لكنّ بدقّة 

· الجبين :من الجانب إلى الجانب 

· الرّقبة , إلى الخلف و الواجهة :كفيما مضى 

· الأقدام : بواطن القدم , بالكفوف بقوّة - أصابع القدم , بالأصابع :  بسهولة · اجلس بهدوء لدقائق قليلة بينما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السّميكة بينما تأخذ دقائق قليلة للإعداد للدش, أو للحلاقة